ダイエット 漢方コラム
2015.12.09
こんにちは(#^^#)
ダイエットカウンセラーの神菜です。
昨日の続きで冷えについて載せていきます。
前回の記事も合せてご覧ください。
身体は冷えると免疫力が低下するってご存知ですか？
免疫力とはウイルスや病原菌、有害物質などの様々な外敵から私たちのからだを守ってくれる防衛システムのことです。
病気になったとしても、回復し元の健康な状態に戻れるのは自己免疫力のおかげなのです。
しかし体が冷えると
病原菌をやっつける白血球の働きが悪くなり全身にいきわたらなくなります。
体温がたった1度下がっただけで免疫力は約30%も低下していきます。
免疫力が落ちると
風邪を引きやすかったり
疲れやすかったり
辛い症状がでてしまったり
アレルギー症状が出たり…
それらだけでなく
ガン細胞をも増殖しやすい環境となってしまうのです。
薬で辛い痛みをとるだけでなく、
根本的に
自らのやっつける力を上げることがとても大切になってきます。
水の取りすぎも冷えの原因です！
次回は水の取りすぎについて載せていきたいと思います。
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