ダイエット 漢方コラム
2019.09.21
こんにちは(^-^)
松山漢方相談薬局
横浜桜木町店です。
朝夕とても涼しくなってきましたね＾＾
本日はダイエットに効果的なツボをご紹介していきます♪
人体にはたくさんのツボがあります。まずは簡単に押しやすい手のツボから見ていきましょう。
手のツボ
・合谷（ゴウコク）
ちょうど手の甲の親指と人差し指の分かれ目にある凹みのツボです。
【便秘解消】【腸の働きを活発にする】などの効果があります。
ダイエットをしていると便秘になりやすいので、電車の待ち時間などを利用したりして積極的に押したいツボですね＾＾
その他ストレス軽減、様々な痛みなどの症状にも効果が期待できることから『万能のツボ』とも呼ばれています★
耳にあるツボ
耳にもたくさんのツボがありますよね。
その中でも【自律神経、ホルモン分泌調整、インスリンの過剰な分泌を抑える】と言われている、
・肺のツボ（肺点）
肺点のツボは、耳の穴に入る手前の凹みにあります。（やや上側）
食欲が抑制されるだけでなく、代謝が良くなる効果があり、両耳にあるツボです。
（耳にあるツボを刺激する時は綿棒などを使うと押しやすいのでオススメです！）
耳にはたくさんのツボがありますが、形が少し複雑なためピンポイントで押すことが難しいと感じられる方は、
耳たぶを軽く持って、「気持ちいい〜」と感じられる強さで耳をぐりぐり前後に回してみてください。
これだけでも耳全体がポカポカしてきて、耳下のリンパも流れ、とてもすっきりしてきますよ。
本日はダイエットに効く手と耳のツボをそれぞれご紹介致しましたが、いかがでしたでしょうか？
これからの寒い季節は、代謝が落ちたり、冷えから血流が滞り痩せにくい身体になりがちです。
ツボ押しのサポートで心身ともにリラックスさせ、血と気の流れを良くし痩せやすい身体に改善していきましょう〜
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