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漢方コラム

簡単お味噌汁で健康

2015.09.26

こんにちは(*^_^*)

今日も健康情報載せていきます♪

 

簡単味噌汁レシピ

 

具材は旬のものを入れるように心掛けましょう(●^o^●)

なぜなら旬なお野菜は栄養がたっぷりだからです。

今は秋の野菜も入れてみましょう!

 

さつまいも

大根

白菜

たまねぎ

えのき

しめじ

 

など一口サイズに切り

だし汁に入れ

火を通します。

そしてお味噌を入れるだけです♪

 

一度にたくさんの野菜が食べられるため

栄養素たっぷりなものが出来上がります♪

 

さらに

**お味噌汁の重要性**

以前のBLOGです♪

 

日々食べられる簡単で栄養たっぷりなものは大切です♪

毎日食べて毎日健康♪

 

KANPORO松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。

自身でダイエットが行えない人

ダイエットが続かない人

ダイエットを始められない人

健康的なダイエットを行いたい人

ぜひお待ちしております。

 

その他に

自律神経失調症・更年期障害・めまい・頭痛・腰痛・不眠症・不妊症・

耳鳴りなどお困りな症状がありましたらお電話でご予約下さい。

 


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