ダイエット 漢方コラム
2017.04.21
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 血液型によって太りやすい食材や痩せやすい食材があると言われていましたが、実は運動方法も血液型によって違うと言われています。 今日は血液型によって違う運動方法について載せていきたいと思います。 ①A型 A型の人は神経質なことから、ストレスを抱えやすいと言われています。ストレスを感じていると暴飲・暴食の原因になりやすく肥満の原因になってしまいます。 ストレスを発散出来るような持続性のある運動を計画的に行えると良いと言われています。 ②O型 O型はチャレンジ精神が旺盛で、集中力が高いと言われていることから、目標に向かってしっかり最後まで行える性格です。 なのでしっかりと汗をかく運動が向いてると言われています。 ③B型 マイペースで自由と言われるB型は、友達思いで遊ぶことが好きな性格です。 なのでその外に出かけることを生かし、みんなでサイクリングやジョキングが良いかもしれません。 ④AB型 たくさんの事に興味を持っていて、多趣味なAB型は自分の好きなスポーツや体を動かすことを見つけられれば、飽きずに長く続けられそうです。 など血液型によって向いている体を動かすダイエット方法があると言われていますが、必ず上記のような運動をすれば痩せられるわけではありません。 食事の食べる順番に気をつけたり、いつもより野菜を多く食べることを意識するなど、生活習慣や食生活の見直しが必要です。もっと効率良く痩せたい人は松山漢方相談薬局に一度ご相談ください。 松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。 ダイエットで何かお悩みの事とあったり、暖かい季節に向けてダイエットを頑張りたい人はお電話でご予約ください。
