ダイエット 漢方コラム
2019.02.25
皆様こんにちは！
スタッフの美憂です(^▽^)/♪
もはや国民食と言っても過言ではないカレー。
ただ美味しいだけではなく
美容にも効果的な料理だということを
ご存知でしょうか。
早速カレーの美容効果を見てきましょう★
結論から言うと
カレーの美容効果の秘密は
スパイスにあります。
例えば、辛味成分のチリパウダーや
赤唐辛子に含まれるカプサイシンは
発汗作用があり、脂肪燃焼、
つまりダイエット効果が期待できるのです。
血液の循環も良くなります。
発汗作用が働くと
老廃物の排出も盛んになることから
美肌の効果も期待できます。
さらに美肌に有効なスパイス
ターメリック（ウコン）を加えるのも効果的です。
ターメリックには殺菌作用があり
皮膚の炎症などの肌トラブルにももってこいです★
また、ターメリックの主成分の黄色い色素
クルクミンには強力な抗酸化作用があり
老化によるシワなどの原因となる
活性酸素を除去する効果が期待できます。
インド人を見ていると肌がきれいな人ばかりですよね。
このようなスパイスで磨かれているのだと思います。
美容効果だけではなく
カレーを食べた時ってなんだか元気が出ませんか？
カレーのスパイスには内臓を元気にする効果があると
言われているのです。
例えば、クミンは消化吸収を促進して
胃腸の働きを助ける効果があると言われているのです。
クミンはビタミン類やミネラルのほか
抗酸化物質が含まれていて
腸内のガスの排出など
デトックス効果も期待できます。
また、肝機能を強化する働きがあり
肝臓を元気にしたい人にもカレーはオススメです★
ご紹介した美容に効果的な
チリパウダーやクミン、ターメリックは
スーパーなどでも取り扱いのあるスパイスなので
気軽に試すことができます。
インド人女性のような肌ツヤを手に入れましょう♪
松山漢方相談薬局では
ダイエットカウンセリングも行っております。
食事には気をつけているのに痩せない。
リバウンドを繰り返してしまう。
部分痩せしたい。
モデルさんみたいになりたい。
健康的に痩せたい。
などなど、
痩せたい理由や目的は人それぞれ違います。
当局では週に１回の定期的なカウンセリングや
体調チェックも行っているので
一人ひとりに合ったサポートができます。
どんなお悩みでもお気軽にご相談ください！
ご予約はお電話にて受け付けております。
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