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漢方コラム

ダイエットの決心をしたらまず部屋の掃除から!?

2016.07.09

こんにちは(^O^)/

松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。

 

皆さんは部屋が汚いと太るという言葉を聞いた事はありますか?

今日は部屋が汚い=太る?について載せたいと思います。

 

部屋の中が汚い方は家事をしていない方が多いと思います。それは普段家事をきちんとこなしてる方は動いている分だけカロリーを消費している事になります。


家事をする事によって消費されるカロリーが結構高いのはご存知でしょうか?

(下図を参考にしてみてください)

 

このように毎日家事をするだけで消費されるカロリーは高いのでダイエット効果に期待出来ます。

 

他にも太りやすくなる原因として、散らかった部屋に居るだけでストレスが溜まってしまい、ストレスホルモンのコルチゾールが分泌されます。

コルチゾールが分泌されることで、食欲を促進させてしまい暴飲暴食になりやすくなってしまいます。

 


ダイエットを決心したらまず部屋の掃除から始めてみて、痩せやすい習慣を身につけましょう。

 

松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。

健康的なダイエットを行いたい方

頑張っても痩せない方

リバウンドを繰り返している方

内臓脂肪が気になる方

お電話でご予約ください。

 

他にも不妊症、生理不順、つわり、不眠症、目眩、疲れ、ストレス、更年期障害、鼻炎、蓄膿症、がん予防、冷え性、腰痛、肩こり、頭痛、喘息、アレルギー、アトピー、ニキビなどお困りの症状がございましたらお電話でご予約ください。


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