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2016年07月09日

ダイエットの決心をしたらまず部屋の掃除から!? カテゴリー:

こんにちは(^O^)/

松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。

 

皆さんは部屋が汚いと太るという言葉を聞いた事はありますか?

今日は部屋が汚い=太る?について載せたいと思います。

 

部屋の中が汚い方は家事をしていない方が多いと思います。それは普段家事をきちんとこなしてる方は動いている分だけカロリーを消費している事になります。


家事をする事によって消費されるカロリーが結構高いのはご存知でしょうか?

(下図を参考にしてみてください)

 

このように毎日家事をするだけで消費されるカロリーは高いのでダイエット効果に期待出来ます。

 

他にも太りやすくなる原因として、散らかった部屋に居るだけでストレスが溜まってしまい、ストレスホルモンのコルチゾールが分泌されます。

コルチゾールが分泌されることで、食欲を促進させてしまい暴飲暴食になりやすくなってしまいます。

 


ダイエットを決心したらまず部屋の掃除から始めてみて、痩せやすい習慣を身につけましょう。

 

松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。

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