一年で一番むくみやすいのは「秋」？

2018/10/09

一年で一番むくみやすいのは「秋」？ ...

皆様こんにちは☆彡松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(*^-^*) いよいよ秋本番となりましたが、これから気温が下がるにつ ... [ 続きを読む ]

2018/10/08

スリムな人が自然とやっていること ...

皆様こんにちは(⌒∇⌒) 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆！！運動だったり、食事制限も何もしていないのに痩せている人もいま ... [ 続きを読む ]

2018/10/08

コーヒーに良くある無糖・低糖・加糖・微糖・甘さ控えめ・砂糖不 ...

こんにちは♪（ｖ＾＿＾）ｖ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。コーヒーには無糖・低糖・加糖・微糖・甘さ控えめ・砂糖不使用など様々な種類がありますが、どれぐらいの量の砂糖が入っているかカロリーや ... [ 続きを読む ]

2018/10/06

太りやすいのは体が硬いから？ ...

皆様こんにちは( *´艸｀) 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆！！加齢とともに筋肉は硬くなる傾向にあるのはご存知でしたか？ ... [ 続きを読む ]

2018/10/05

痩せたいのであれば、食事量を減らすのではなく食べ方を変えるべ ...

こんにちは('◇')ゞ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。食べる量を減らせばもちろん目に見えて体重は落ちていきます。しかし、それは脂肪が減っているのではないので食事量を戻したら体重もすぐに戻っ ... [ 続きを読む ]

2018/10/03

白砂糖がダイエットにＮＧなワケ ...

皆様こんにちは(⌒∇⌒) 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ 砂糖といえば、高カロリーなものを連想すると思いますがダイエッ ... [ 続きを読む ]

2018/10/03

毎日野菜をしっかり食べているのになんで太るの・・・？ ...

こんにちは♪(´ε｀ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。野菜中心にご飯を食べていたとしても全然痩せない&逆に太ってしまうなどの経験はありませんか？実は全然痩せられないのには何かし ... [ 続きを読む ]

2018/10/02

脇のハミ肉の原因とその改善方法 ...

こんにちは!(^^)! 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は女性の人が特に気になっていると思う脇のハミ肉について載せようと思います。ハミ肉になってしまうほとんどの原因としては『姿勢の悪さ ... [ 続きを読む ]

2018/10/01

白湯でダイエット効果、体質改善 ...

皆様こんにちは！松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ 「白湯」は普段から飲んでいますか？？水を日常的に飲んでいても白湯を飲んでいる人は少な ... [ 続きを読む ]

2018/09/30

ぶりのダイエット効果と美容効果 ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ 肌寒い日も増えてきて、ぶりが美味しい季節になりそうですね☆彡ぶりは美味しい ... [ 続きを読む ]

2018/09/29

頑張ってダイエットをしているのに全然体重が減らない人の見直し ...

こんにちは"(-""-)" 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はダイエットを頑張っているつもりなのになぜ脂肪や体重がなかなか落ちないのか・・・その見直してほしい生活習慣や食生活びついて載 ... [ 続きを読む ]

2018/09/28

平日に頑張ってダイエットをして体重は減るけど、休日になると体 ...

こんにちは(*´ω｀) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。どれだけ平日にダイエットを頑張っても休日で体重が元に戻ってしまう。といった経験はありませんか？そういった時にどのようにして休日を過ご ... [ 続きを読む ]

2018/09/27

白い食べ物に要注意？！ ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ 白い食べ物といえば、何を思い浮かべますか？普段食べているものの中にたくさん ... [ 続きを読む ]

2018/09/26

確実に－５㎏のダイエットに成功する人の共通点 ...

皆様こんにちは☀ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(o^―^o) 「痩せよう！！」と思っても何度も挫折やリバウンドを繰り返したことはありま ... [ 続きを読む ]

2018/09/25

ダイエットをしたら痩せた人の人生が変わる!? ...

こんにちは('ω')ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は痩せた人の人生を変えるダイエットのメリットについて載せていきたいと思います。 ①服を選ぶのが楽しくなる ②目がパッチリになる ... [ 続きを読む ]

2018/09/24

太りやすい環境で育った人の対策法 ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ 今日は、太りやすい環境で育った人のダイエット対策を紹介します！太りやすい環 ... [ 続きを読む ]

2018/09/22

押し麦の美容効果、ダイエット効果 ...

皆様こんにちは★ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(^▽^)/ 今日は、腹持ちも良くてさらに美容効果もある「押し麦」の魅力 ... [ 続きを読む ]

2018/09/21

体重計に乗らなくてもわかる‼身体の太ったサイン ...

こんにちは( *´艸｀) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。『毎日体重計に乗らなくてもなんか太ってきたな・・・』と思ったことはありませんか？実は体重計に乗らなくても身体には太ってきてしまった ... [ 続きを読む ]

2018/09/20

幸せホルモンはダイエット成功の鍵？ ...

皆様こんにちは！！松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(*^-^*)☆彡ダイエットを成功させるためには「心の安定を感じさせる」「達成感を感 ... [ 続きを読む ]

2018/09/19

秋太りを防ぐために食べて欲しい食材 ...

皆様こんにちは☀ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(*^-^*) やっと涼しくなってきて過ごしやすい天気になりましたね♪ そ ... [ 続きを読む ]

2018/09/18

貧乏ゆすりをすることでのダイエットのメリット ...

こんにちは(￣▽￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんは貧乏ゆすりと聞くとプラスかマイナスのイメージだとどちらでしょうか？あまり良いイメージを持っている人が少ないと思いますが、貧乏 ... [ 続きを読む ]

2018/09/17

ダイエットには鍋☆ ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ ダイエットがなかなか続かないという方にこれからの季節オススメなのが鍋ダイエ ... [ 続きを読む ]

2018/09/16

間違ったダイエットをしていない？ ...

皆様こんにちは★ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(^▽^)/ ダイエットとは言っても間違ったダイエットをしている方は当然痩せにくくなって ... [ 続きを読む ]

2018/09/15

短時間でできるお尻歩き ...

皆様こんにちは♬ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(^▽^)/ 「お尻歩き」を皆様はご存知ですか？名前の通り、お尻を地面につけて歩くエクサ ... [ 続きを読む ]

2018/09/14

環境を見直して痩せよう ...

皆様こんにちは(#^.^#) 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です★ ダイエットしようと頑張っているのになかなか痩せられない方は知らぬ間に自分 ... [ 続きを読む ]

2018/09/12

正しい半身浴のやり方 ...

皆様こんにちは(*'▽') 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ 半身浴はただお風呂に浸かりながら好きなことをして過ごすだけという簡単さから ... [ 続きを読む ]

2018/09/11

携帯やパソコンのブルーライトと脂肪の関係について ...

こんにちは(￣^￣)ゞ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんは１日にパソコンや携帯をどのくらい使用しているでしょうか？仕事でパソコンを利用している人は特に使用している時間を長くなってし ... [ 続きを読む ]

2018/09/10

痩せやすい食習慣と太りやすい食習慣 ...

皆様こんにちは★ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(*^▽^*) ダイエッターの皆様！普段の日常生活で何を意識してダイエットしていますか？ ... [ 続きを読む ]

2018/09/08

背中に脂肪がつく原因 ...

皆様こんにちは★ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です。普段、自分の背中を見ることはありますか？正面に比べてやはり見る機会は少ないと思います ... [ 続きを読む ]

2018/09/07

お腹周りはなぜ太るのか ...

皆様こんにちは★ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(⌒∇⌒) ダイエットして痩せたい部分といえば「お腹」と答える方が多いと思いますがぶよぶ ... [ 続きを読む ]

2018/09/06

塩サウナの効果って知ってる？ ...

こんにちは(*'▽') 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。サウナがダイエットや健康面でたくさんのメリットがあるということは知っている人も多いと思います。サウナはサウナでも塩サウナという言葉は ... [ 続きを読む ]

2018/09/05

鰹節にはダイエット効果がある？ ...

皆様こんにちは(*^-^*) 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ 食卓によく登場する鰹節はとてもなじみのある食材ですが食欲 ... [ 続きを読む ]

2018/09/04

どうしても外食をしなければいけない時の太りにくくするコツ ...

こんにちは(´･Д･)」松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエット中に避けて欲しい事が外食になります。しかし、ダイエット期間中にずっと外食を控えるのはとても難しいことだと思います。友達と ... [ 続きを読む ]

2018/09/03

色別で見る野菜の栄養価 ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ ダイエットするにあたって大切なのがきちんと栄養をバランス良く摂ることですが ... [ 続きを読む ]

2018/09/02

肥満以外で二重あごになる原因 ...

皆様こんにちは(^▽^)/✯ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です。二重あごといえば「太って見える」だったり「なんだか老けて ... [ 続きを読む ]

2018/09/01

ホットヨーグルトで便秘解消できる？ ...

皆様こんにちは！！松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(o^―^o) 今日は、ダイエットにも美容にも良い「ホットヨーグルト」の効果についてお ... [ 続きを読む ]

2018/09/01

無理なダイエットやストレスなどによって体臭がキツくなる習慣に ...

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は無理なダイエットやストレスなどによって体臭の原因になってしまう習慣について載せていきたいと思います。では、体臭 ... [ 続きを読む ]

2018/08/31

ダイエットの秘訣は『まごわやさしい』です♪ ...

こんにちは|(￣3￣)| 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんは『まごわやさしい』という言葉を知っていますか？食卓に並べられる食材の頭文字の語呂合わせで『まごわやさしい』と言われていま ... [ 続きを読む ]

2018/08/30

梅干しを使ったダイエット方法と注意点 ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ 梅干しにはダイエット効果があることはご存知でしたか？しかも、手軽にできるの ... [ 続きを読む ]

2018/08/29

水太りの特徴、原因、解消方法 ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ 今日は「水太り」についてお話します！しっかりダイエットしていて、たくさん食 ... [ 続きを読む ]

2018/08/29

ダイエットして痩せたのにくびれが出来ない原因 ...

こんにちは（＾＿＾）☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットをして体重が落ちたのに、体型の変化（くびれ）が全然変化がないといった経験ありませんか？その原因について載せていきたいと思い ... [ 続きを読む ]

2018/08/28

腹八分目のメリットと食事を止めるタイミングについて ...

こんにちは(#^.^#) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。よくお腹いっぱいまで食べずに腹八分目までの方が健康に良いと聞きますが、そもそも腹八分目とはどこまで食べても良いのでしょうか？また、 ... [ 続きを読む ]

2018/08/27

便秘の原因と改善方法 ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です！！ダイエットしている人の中でも便秘でお悩みの方はたくさんいらっしゃると思い ... [ 続きを読む ]

2018/08/27

ダイエットで重要なのは空腹時!!間食を避けるコツについて ...

こんにちは☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。太ってしまう習慣として間食が一番の原因になります。なぜ太りやすい習慣になってしまうのか言うと・・・血糖値が下がっている時に脂肪は落ちやすくな ... [ 続きを読む ]

2018/08/26

味噌汁を取り入れてダイエット ...

皆様こんにちは(*^-^*) 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆☆ 日本ならではの家庭料理の一つとして「味噌汁」がありますが ... [ 続きを読む ]

2018/08/25

ダイエット中に回転寿司で気を付けたいこと ...

皆様こんにちは★★ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(*^-^*) 前回の記事で、焼肉の太らない食べ方をお伝えしましたが今日はお寿司を食べ ... [ 続きを読む ]

2018/08/24

早起きはダイエットの得！ ...

こんにちは☆彡松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。早く寝ることはダイエットに良いことは耳にすることが多いと思いますが、早起きもダイエットに良いということはご存知でしょうか? 今日は早起きす ... [ 続きを読む ]

2018/08/23

ダイエット中の焼肉の食べ方 ...

皆様こんにちは(^▽^)/✯ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です！！ダイエット中に特に太るのではないかと気にしてしまう食べ物と言えば「焼肉 ... [ 続きを読む ]

2018/08/22

手軽にできるレモン水ダイエット ...

皆様こんにちは！！松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(*^▽^*) 今日は、簡単に作れる「レモン水ダイエット」の実践方法やレモン水で痩せや ... [ 続きを読む ]

2018/08/22

自分を太りやすくさせてしまう避けたほうが良い服装 ...

こんにちは♪( ´θ｀)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。よくウエストがゴムで出来ているものは太りやすくなるという言葉を耳にしますが、太りやすくさせてしまう服装はそれだけではありません。 ... [ 続きを読む ]

2018/08/21

どうしても揚げ物を食べたい時の工夫とは・・・？ ...

こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はダイエットで一番避けてほしい揚げ物についてです。ダイエットをしている最中でもどうしても揚げ物を食べたくな ... [ 続きを読む ]

2018/08/20

キムチを使ったダイエットの注意点とメリット ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ ダイエットで欠かせない食材の一つとして「キムチ」はよく聞くと思いますがそん ... [ 続きを読む ]

2018/08/20

ダイエットすると疲れやすくなるのはなぜ？ ...

こんにちは（＾∇＾）松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットが成功した時や、ある程度体重が落ちてきた時に前より疲れやすくなったと感じる人も多いと思います。体重が落ちた時になぜ疲れやすく ... [ 続きを読む ]

2018/08/18

とんかつはどの部位を食べても変わらない？ ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です★ ダイエット中に限って高カロリーなものを食べたくなってしまうこと ... [ 続きを読む ]

2018/08/18

ダイエット中にどうしてもカップラーメンを食べたくなった時は・ ...

こんにちは( ^ω^ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエット中や健康面を考えるとカップラーメンは添加物が加わっていて、出来れば避けたい食品になります。でも、どうしてもカップラーメン ... [ 続きを読む ]

2018/08/17

朝にシャワーを浴びるメリットとデメリットについて ...

こんにちは(￣Д￣)ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。皆さんは朝シャワー浴びますか？『朝は忙しくて入っている時間がない。』と言う人や、『朝シャワーを浴びないと１日が始まらない。』など人それ ... [ 続きを読む ]

2018/08/16

糖分過剰摂取の身体のサイン ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です★ 「糖分の摂りすぎ」と言われ、どのくらいが摂りすぎなのかイマ ... [ 続きを読む ]

2018/08/15

暑い夏こそ暖かい食べ物＆飲み物を意識して積極的に摂ろう ...

こんにちは♪( ´θ｀)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。暑い日が続いていて冷房の効いた部屋でのんびり過ごしたり、冷たいアイスや飲み物を口にする機会が多くなってくると思います。冷たい物ばか ... [ 続きを読む ]

2018/08/14

ラジオ体操を行うことのダイエットや健康面に対する効果とは ...

こんにちは(・Д・)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。昔から有名なラジオ体操ですが、ただの体操目的ではなく、ダイエットだけでなく健康面などで様々な効果があると言われています。ラジオ体操を ... [ 続きを読む ]

2018/08/13

太る果物と痩せる果物 ...

皆様こんにちは(*'▽') 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です★ ダイエット中に果物を積極的に食べる人は少なくないと思います。 ... [ 続きを読む ]

2018/08/13

舌を清潔にすればダイエットになる？ ...

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんは歯磨きはもちろんですが、舌を磨いていますか？舌が白く汚れていると味覚が正常に働かなくなり、味付けの薄いものだと ... [ 続きを読む ]

2018/08/12

痩せやすい体質は魚で作れる？ ...

皆様こんにちは☆ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(*^-^*) 痩せやすい体質を作るには「魚」が必要です！出来るなら主食はお肉より魚の割 ... [ 続きを読む ]

2018/08/11

男性の主な不妊原因　　鶴見・横浜・桜木町　不妊専門相談薬局 ...

男性不妊は治りにくい？近年、男性不妊が大きな問題として取り上げられるようになったのは、女性不妊よりも治りにくいからです。男性不妊のもっとも多い原因である『精子形成障害』を治す方法が確立されてい ... [ 続きを読む ]

2018/08/11

パスタは太りやすい食材です！ ...

皆様こんにちは(#^.^#) 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆！！今、ネットで「パスタは太らない」と言われていますがそれは嘘です！パス ... [ 続きを読む ]

2018/08/11

身体を柔らかくして痩せやすい体質に ...

こんにちはｖ（＾＿＾ｖ）♪ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。身体が柔らかくなることで痩せやすい体質を作ることが出来ます。では具体的にどこの部分をストレッチを行って柔軟にすれば、より痩せやす ... [ 続きを読む ]

2018/08/10

顔が丸くなってしまう正体 ...

皆様こんにちは(^▽^)/ ｍ松山漢方相談薬局スタッフの美憂です★ 痩せて綺麗になるには内側から綺麗になるのも大事ですが ... [ 続きを読む ]

2018/08/10

体重が減っても体脂肪が増えてしまう原因 ...

こんにちは(￣▽￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。体重が減っているのにお腹周りが全然細くならなかったり、足が全く細くならないなどの経験はありませんか？そういう経験がある人は、無理な ... [ 続きを読む ]

2018/08/08

第2子不妊症について　　鶴見・横浜・桜木町　不妊専門相談薬局 ...

第２子不妊症って何ですか？すでにこどもがいる夫婦でも、２人目ができない場合を、『第２子不妊症』と呼びます。人の妊娠能力というのは変わらないものだといわれがちですが、それは間違いです。第２ ... [ 続きを読む ]

2018/08/08

カロリーよりも意識して欲しいこと ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ ダイエット中の皆さん！日頃からカロリーを気にして生活してい ... [ 続きを読む ]

2018/08/08

冷蔵庫を整理するだけで痩せやすくなる？ ...

こんにちは(￣▽￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。冷蔵庫は日常生活の中で必ずと言って良いほど触れるものだと思います。その冷蔵庫を整理するだけで痩せやすくなると言われています。その痩 ... [ 続きを読む ]

2018/08/07

赤ちゃんが育ちにくい症状がある？　鶴見・横浜・桜木町　不妊専 ...

２回以上の流産は注意が必要１回の流産なら心配することはありませんが、それが２回、３回と続くような場合は、赤ちゃんが育ちにくい原因があると考えられます。『不育症』とは、妊娠しても流産や早産、また ... [ 続きを読む ]

2018/08/07

痩せるのに睡眠時間は大切だけど、寝る時の体勢もとても大事 ...

こんにちはo(^▽^)o 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんそれぞれ寝るときの寝方によって効果が違いがあることはご存知でしょうか？どの寝方がダイエットに良いのかそれぞれの寝方の効果に ... [ 続きを読む ]

2018/08/06

旬の野菜が痩せ体質を作る ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です！今が旬の夏野菜を食べるようにすると痩せ体質を作ってくれるのはご存知でしたか ... [ 続きを読む ]

2018/08/06

納豆のちょい足しダイエット ...

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。以前に偏った食事にあるものを足して栄養をバランス良く食べれるものを紹介しましたが、今日は納豆のちょい足しダイエット食材を載せていきたい ... [ 続きを読む ]

2018/08/04

ラーメンが我慢できない時の対処法 ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ ダイエットの大敵はたくさんありますが今日は、好んで食べる人 ... [ 続きを読む ]

2018/08/04

妊娠に導く生活習慣　　鶴見・横浜　不妊専門相談薬局 ...

基本的な生命力を高めるこれといった不妊症原因はないのになかなか妊娠しない、そんな人は毎日の生活を見直してみましょう。不妊症の患者さんとお話をしていると気づくことが多くあります。妊娠を望ま ... [ 続きを読む ]

2018/08/04

ダイエットを成功させたいなら痩せるために足首を温めよう！ ...

こんにちは（＾◇＾）松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットを行うにあたって痩せにくい体質をつくってしまう原因として冷えがあります。よく耳にする言葉は『内臓を冷やしてしまうとその周 ... [ 続きを読む ]

2018/08/03

白湯を飲むことの様々なメリットとは ...

こんにちは(・ω・)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。冷たいお水を飲むより白湯が良いと言う言葉はよく耳にしますが、身体にとってどのようなメリットがあるのでしょうか？ ①デトックス効果②美 ... [ 続きを読む ]

2018/08/01

夏バテ痩せには落とし穴が・・？！ ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です！！台風も過ぎ去り、また猛暑に突入しましたね。夏バテになってしまう方もいると ... [ 続きを読む ]

2018/08/01

おりものの様子はどうですか？　　鶴見・横浜　不妊専門相談薬局 ...

おりものって？おりものは、子宮頸管、膣からの分泌物で、膣内に雑菌が侵入するのをふせぐ役割があります。雑菌に感染して炎症が起きると、においや色が変化します。おりものの変化によって、女性特有の病 ... [ 続きを読む ]

2018/08/01

なかなか痩せない原因は肝臓にあった・・・？ ...

こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。頑張ってダイエットを行なっていてもなかなか痩せられない人もいると思います。その人の痩せない原因はもしかしたら肝臓にあるのかもし ... [ 続きを読む ]

2018/07/31

あまり意識していないミネラルはダイエットでも健康面でもとても ...

こんにちは♪♪ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はミネラルの大切さについて載せていきたいと思います。ミネラルとは有機質である炭素、窒素、水素、酸素が含まれていないもの、つまり無機質 ... [ 続きを読む ]

2018/07/30

月経の周期は正常ですか？　　　鶴見・横浜　不妊専門相談薬局 ...

月経の周期は２８～３２日が一般的数日のずれがあっても、大体同じサイクルで月経がくれば問題ありません。注意すべきなのは、『ひと月に２度くることがある』という月経周期が短すぎる人、『月経はあるけれ ... [ 続きを読む ]

2018/07/30

空腹は楽しむもの ...

皆様こんにちは(^▽^)/松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ 過去の記事で、「空腹」についてお話しましたが、「空腹は我慢するもの。」と考えてしまう人も多 ... [ 続きを読む ]

2018/07/30

野菜ジュースだど野菜本来の栄養素がしっかり摂れていない？ ...

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。食前に野菜を食べるのは急激な血糖値の上昇を防ぐために、食べる順番は野菜からと言われています。そして、野菜を摂らなくても野 ... [ 続きを読む ]

2018/07/28

ダイエットが長続きしない人が痩せるために注意するべきこと ...

こんにちは( ^ω^ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットは続けていくことが大切になってきますが、なかなか体重が減らずに諦めてしまう人・辛くて途中で辞めてしまう人も多いと思います。 ... [ 続きを読む ]

2018/07/27

毎日体重と食べたものを記録するダイエットのメリットについて ...

こんにちはp(^_^)q 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は毎日最低でも１回は体重計に乗ってその数字を記録したり、食べたものや間食してしまったものを記録していくことがダイエット成功の秘訣 ... [ 続きを読む ]

2018/07/26

夏にやりがちなＮＧ行動 ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆☆ 暑い日が続きますが、そんな時についやりがちな行動を挙げていきます。こ ... [ 続きを読む ]

2018/07/25

毎日大さじ１の酢を摂るべし ...

皆様こんにちは！松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(⌒∇⌒) 今日は様々な効果を得られる「酢」についてお話します！！お ... [ 続きを読む ]

2018/07/25

自覚症状のない感染症に用心しましょう　　鶴見・横浜　不妊専門 ...

自覚症状のない感染症に用心しましょうクラミジア感染症は性感染症のひとつで、音もなく忍び寄る不妊原因・・・こんな表現が当てはまる怖い病気です。というのは、女性の場合、クラミジアに感染してもほとん ... [ 続きを読む ]

2018/07/25

食材の色を気にすることで効率良くダイエット ...

こんにちは( ^ω^ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。よく『青い食器や食材にすることで食欲低下』という言葉を耳にする方が多いと思いますが、他にも健康に関わる色は他にもあります。今日は青 ... [ 続きを読む ]

2018/07/24

不妊の原因になりやすい女性の病気　　鶴見・横浜　不妊専門相談 ...

①子宮筋腫子宮筋腫は子宮の筋層に良性のしこりができる病気です。筋腫家系という言葉があるように、母親が筋腫だと娘もなりやすい、姉妹で筋腫ができるなど、体質的に筋腫ができやすい家系があります。筋 ... [ 続きを読む ]

2018/07/24

ダイエットだと思ってしていたことが逆効果だった ...

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットのためにと行ってきたことは実は逆効果になってしまうことがあります。今日はその行動について載せていきたいと思います。 ... [ 続きを読む ]

2018/07/23

痩せていれば良いというものではなく、痩せすぎな人も病気のリス ...

こんにちは(*^◯^*) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。太っている人だけが病気にかかりやすいということはありません。痩せすぎている人も病気になりやすいことはご存知でしょうか？今日は痩 ... [ 続きを読む ]

2018/07/21

妊娠中にダイエットを行う危険性 ...

こんにちは♪(´ε｀ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。妊娠中にダイエットを行っている人の場合お母さんが食べた食事の栄養が赤ちゃんの栄養になります。その食事の栄養が足りていないと赤ちゃん ... [ 続きを読む ]

2018/07/18

お菓子代わりになる野菜 ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です★ 「疲れたから、何か食べたいけど作るのは面倒・・」という時は ... [ 続きを読む ]

2018/07/18

かつお節ってダイエットに効果的？ ...

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は出汁によく使われるかつお節について載せていきたいと思います。カツオには青魚に多いヒスチジンと言うアミノ酸が豊富に含まれてい ... [ 続きを読む ]

2018/07/17

暑い夏でも無理せずダイエットする方法って・・・？ ...

こんにちは(^o^)/ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。とても暑い気温がずっと続いていますが、気温の高い中ダイエットのためと言って外でランニングやウォーキングなどの運動を行うと熱中症になりや ... [ 続きを読む ]

2018/07/16

効率の良い体型維持をするための食事 ...

皆様こんにちは！松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(^▽^)/ ダイエットの基本と言えば、正しい食生活ですが重要なのは「い ... [ 続きを読む ]

2018/07/16

せかっくの運動が台無しに・・・ ...

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は運動が台無しになってしまう運動後のNGな行動を載せていきたいと思います。 ①運動後の甘い食べ物②水分補給③アフターケア④運動直 ... [ 続きを読む ]

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