ジュースで太ってしまう仕組み

2018/05/30

ジュースで太ってしまう仕組み ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です！！今日は、皆さんがよく飲まれるジュースについてお話します。 ... [ 続きを読む ]

2018/05/28

炭水化物をただ抜けばいい訳ではない ...

皆様こんにちは☆彡松山漢方相談薬局スタッフの美憂です。今日は、ダイエット中の炭水化物についてお話します！ ... [ 続きを読む ]

2018/05/27

間食をしてしまう原因 ...

皆様こんにちは☆彡松山漢方相談薬局スタッフのの美憂です(⌒∇⌒) 今日は、間食をついしてしまう原因についてお話します！間食 ... [ 続きを読む ]

2018/05/26

ダイエット中のアイスの選び方 ...

皆様こんにちは！松山漢方相談薬局の美憂です(^▽^)/ ここ最近だんだんと暑くなってきてデザートにアイスを食べる方も増えて ... [ 続きを読む ]

2018/05/26

スーパーフード ...

皆さまこんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在育児奮闘中ですのでブログにて登場させていただいております。スーパーフードであるクロレラをご紹介したいと思います。 ... [ 続きを読む ]

2018/05/24

粒納豆とひきわり納豆の違い ...

皆様こんにちは(⌒∇⌒) 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です★ 今日は、粒納豆とひきわり納豆の違いについてお話します。 &nb ... [ 続きを読む ]

2018/05/23

カット野菜の栄養価は？ ...

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です！ダイエットといえば欠かせないのは「野菜」ですよね。今日はスーパーやコンビニで売っているカッ ... [ 続きを読む ]

2018/05/21

食べ物を残すことに罪悪感がある方へ ...

皆様こんにちは(^^)松山漢方相談薬局スタッフの美憂です！今日は、食べ物を残すことに罪悪感がある！という方へ、対策法をお伝えしたいと思います。 ... [ 続きを読む ]

2018/05/20

機能性食品！豆腐が良い理由 ...

皆様こんにちは⭐︎松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(^-^) 今日は、体に良いと有名な豆腐についてお話ししたいと思います。良いと聞いたことは皆さんあると思いますが ... [ 続きを読む ]

2018/05/19

初めまして！！ ...

皆様こんにちは⭐︎５月から新しく松山漢方相談薬局スタッフとして入りました美憂です(^-^)趣味は料理をすることで、最近は夏野菜を使うことが好きでよく使ってます！食べることも大 ... [ 続きを読む ]

2018/05/14

バイオリンクのクロレラはここがすごい‼ ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。5月から新人の女性が増え、松山漢方相談薬局は賑わっています！私は子育て中のため、BLOGにて失礼いたします。では ... [ 続きを読む ]

2018/05/04

クロレラってなに？ ...

こんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。4月の終わりからはスタッフが1名増えました。とても爽やかな先生で、松山漢方相談薬局も賑わっています。お気軽に話しかけてください。日 ... [ 続きを読む ]

2018/05/03

クロレラ工業の研修を終えて ...

こんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在、１歳９か月の男の子の子育て中です。いろいろなことに興味があるため、あっちこっち走り回っています。親は追いかけるのに必 ... [ 続きを読む ]

2018/04/28

病院で働いていた私が感じること ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在1歳8か月の男の子の育児中です。育児に専念させていただいているため、ブログにてお話しさせていただいております。松山漢方相 ... [ 続きを読む ]

2018/03/26

思い当たる方へ ...

みなさまこんにちは★松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。今日の健康情報です‼化学物質は避けて暮らせない現代だから必要なものをご紹介いたします。空気中からダイオキシン、食品添加 ... [ 続きを読む ]

2018/03/22

有害物質の蓄積が恐ろしい ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。今日も健康情報をお伝えしていきます。クロレラに含まれる葉緑素や食物繊維は、人の腸内で有害物質を吸着し、排出する力があります。 ... [ 続きを読む ]

2018/02/14

出す健康法 ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在一歳半の男の子の育児奮闘中です。今日は一カ月健診があり行ってきました。たくさんの子がきていてとっても賑わっていました。今 ... [ 続きを読む ]

2018/02/03

食事がすべて ...

こんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在、一歳半の息子の子育て中です。あまり息子の話をしていなかったので、少ししたいと思います。最近はイヤイヤ期が始まり、 ... [ 続きを読む ]

2018/02/01

出す健康法 ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在子育て中であり、お休みをいただきながら健康ブログは更新しています。私たちの体はものを食べ、水分を摂り空気を吸って生き維持 ... [ 続きを読む ]

2018/01/26

成長には欠かせないミネラル ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在育児中心の生活を送っています。そんななか気づくこと‼それは食事がとっても大切であるということ。病気になる・辛い症状が起 ... [ 続きを読む ]

2018/01/25

現代の食生活に必要なもの ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在育児中のため、BLOGでの登場となります。漢方薬局には様々な症状の方がいらっしゃいます。長年辛い思いをしている方や最近辛 ... [ 続きを読む ]

2018/01/22

ミネラル不足でキレやすい子になる ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在１歳５か月の男の子の育児中です。育児を通して大切だと感じる食事について‼まだ自ら食べるものを選べないからこそ、親である ... [ 続きを読む ]

2018/01/18

水煮食材の危険性 ...

皆さまこんにちは!(^^)!松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在育休中ですが健康情報を載せていきたいと思います。前回が野菜の栄養素が低下しているというブログを載せました。今回は外国産の ... [ 続きを読む ]

2018/01/13

弱くなった野菜 ...

みなさまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在1歳5カ月の男の子の育児中です。子供を育てるにおいて食事がいかに大切かを日々感じています。今日は現代の野菜について載せたいと思いま ... [ 続きを読む ]

2018/01/09

妊娠中の食事に注意 ...

みんさまこんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在1歳5カ月の自己主張が強くなってきた息子の子育て中です。松山漢方相談薬局には生理不順の時からお世話 ... [ 続きを読む ]

2018/01/08

お腹の中の赤ちゃんが危険なめに ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在1歳5カ月の男の子の育児中です。妊娠前から食事や環境を整えてますか？正直、つわりがひどく仕事をしていた私は自信をもって、正しい食事を ... [ 続きを読む ]

2018/01/06

クロレラの偉大なる魅力 ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜KANAです。現在育児中であり出産前、妊娠中、出産後、育児において必要な健康情報を載せていきたいと思います。産前から私はバイオリンクを1日45 ... [ 続きを読む ]

2017/10/10

ダイエットに必要な知識 ...

皆さまこんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在育児中のため、お休みをいただいております。お休み中にBLOGで健康情報のせております。今日の健康 ... [ 続きを読む ]

2017/07/24

付いた脂肪は早めに対処 ...

こんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局の神菜です。現在1歳の男の子の育児中でお休みをいただいております。たまにこのようにBLOGにてお邪魔させていただいております。体重が増えて ... [ 続きを読む ]

2017/03/27

不足しがちな栄養素‼ ...

皆さまこんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局スタッフ神菜です。今日はダイエット中に不足しがちなたんぱく質についてです。ダイエット中にも不足しがちですが、意外と一人暮らしをしている人など ... [ 続きを読む ]

2017/03/02

漢方でダイエットできるの？ ...

皆さまこんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局スタッフ神菜です。漢方で痩せる薬と言えば、「防風通聖散」や「大柴胡湯」などがドラックストアなどで簡単に手に入ります。漢方薬なら副作用も心配な ... [ 続きを読む ]

2017/02/28

閉経後のダイエット ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。ダイエット相談で、閉経してから体重増えて止まらいという方が多いいます。出産時期はとっても痩せていたのに…生活は変わっていないのに体重だけ ... [ 続きを読む ]

2017/02/22

ダイエットに漢方薬？と思っている方 ...

皆さまこんにちは!(^^)!松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。ダイエットに漢方？と思っている方は多いと思いまます。良く、痩せる漢方と売り出した商品もありますね。実際には、直接脂肪を燃やす ... [ 続きを読む ]

2016/12/07

その脂肪肝大丈夫？ ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。以前は看護師として大学病院の循環器科に務めていました。生活習慣病による様々な病気を見ているなかで、病気になる手前の段階で手助けができない ... [ 続きを読む ]

2016/11/08

思春期のダイエット ...

皆さまこんにちは(#^^#)今日は思春期の無理なダイエットについてです。最近はテレビや雑誌など細い人が魅力的という思考が広がっています。それによって小学生や中学生の無理なダイエットが行われているので ... [ 続きを読む ]

2016/08/29

アイスクリームには種類がある ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。夏でも冬でも大好きなアイスクリームの選び方についてまとめたいと思います！「アイスクリームの選び方」ダイエットカウンセリングを行っていて、 ... [ 続きを読む ]

2016/08/27

座り方次第で骨盤が歪んでしまう ...

こんにちわ( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。骨盤が歪んでしまうことでどのようなデメリットがあるのでしょうか？代謝の低下筋肉の低下肩こり腰痛便秘ポッコリお腹などの症状の ... [ 続きを読む ]

2016/08/24

玉ねぎに隠れた効果 ...

こんにちは（´-`）.｡oO（松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。玉ねぎの効果でよく耳にする言葉は『血液をサラサラにしてくれる』ですが、玉ねぎはそれだけの効果しかないのでしょうか？今日は ... [ 続きを読む ]

2016/08/23

口癖によって太りやすくなる言葉 ...

こんにちは☆彡松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんには口癖ってあるでしょうか？そこ口癖によって太りやすくなってしまう言葉が含まれているかもしれません。例えば『もったいない』『まだ食 ... [ 続きを読む ]

2016/08/20

日常生活を変えるだけ簡単な運動 ...

こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は日常生活を少し変えるだけで簡単な運動が出来る方法を紹介したいと思います。 ①エスカレーターやエレベーターを使 ... [ 続きを読む ]

2016/08/17

悩みによって飲む水が違う・・・？ ...

こんにちは♪(´ε｀ )松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。自分の悩みによって飲む水の種類が違うという言葉を聞いたことありますか？今日は水の種類によってそれぞれ何に効果があるのか載せていき ... [ 続きを読む ]

2016/08/16

皆さんのダイエットのイメージって？ ...

こんにちは☆〜（ゝ。∂）松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんはダイエットって聞くとどんなイメージを持っているでしょうか？辛い・続かない・リバウンド・食事制限・無理な運動などマイナス ... [ 続きを読む ]

2016/08/13

生姜の調理方法によって効果が違う？ ...

こんにちは♪Ｏ（≧∇≦）Ｏ♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。生姜は冷え性や免疫力を高める効果があります。しかし調理方法によって効果が変わってくると言われているので、その体調に合っている ... [ 続きを読む ]

2016/08/12

かぼちゃの種捨てていませんか？ ...

こんにちはd(￣￣)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はみなさんが捨ててしまっているかもしれないカボチャの種について載せていきたいと思います。カボチャの種には様々な栄養 ... [ 続きを読む ]

2016/08/08

血液型で異なるダイエット　〜続き〜 ...

こんにちは(@￣ρ￣@)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。先日のブログで血液型によってダイエットの食材が異なる話の続きを載せていきたいと思います。今日は血液型によって痩せやす ... [ 続きを読む ]

2016/08/05

血液型によって痩せにくい食材がある？ ...

こんにちはd(￣￣)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。血液型によって痩せにくい食材と痩せやすい食材があるって聞いたことはありますか？今日は痩せにくい食材について載せていきたいと思います ... [ 続きを読む ]

2016/07/29

太りやすい人の習慣 ...

こんにちは(´･_･`)☆松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は太りやすい人の習慣について載せていきたいと思います。 ①食事時間が短い食事時間が短いということは食材の噛む回数 ... [ 続きを読む ]

2016/07/27

夏太りの原因と対策方法 ...

こんにちは(＾ｰ^)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は夏に向けて夏太りの原因とその対策方法について載せていきたいと思います。 ①夏はむくみやすいむくみのイメ ... [ 続きを読む ]

2016/07/25

炭酸水の意外に知らない効果 ...

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。私も大好きな炭酸水なんですが、炭酸水には様々な効果があるので紹介したいと思います。炭酸水のメリットとしては①ダイエット効果 ... [ 続きを読む ]

2016/07/21

漢方薬局に行くか迷っているかたへ ...

漢方薬局に行くか迷っているかたへ漢方薬局に来る方は様々な症状や思いもお持ちの方が多くいます。その中で多いのが西洋医学に疑問や不安を感じている人です。西洋医学で薬漬け検査漬け待ち時間は長いのに先生と ... [ 続きを読む ]

2016/07/20

間食を我慢する方法ってないの？ ...

こんにちは☆松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。太ってしまう習慣として間食が一番の原因になります。そこで間食の誘惑に負けないようにする方法はあるのでしょうか？間食を ... [ 続きを読む ]

2016/07/19

焼き鳥は太らない？ ...

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はお酒のおつまみにも最高な焼き鳥について載せていきたいと思います。焼き鳥はダイエットに良いと言われています ... [ 続きを読む ]

2016/07/16

キヌアって何・・・？ ...

こんにちは⊂((・⊥・))⊃松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。私が最近耳にしたキヌアについて載せていきたいと思います。そもそもキヌアとは・・・？直径１〜２ミリのプチプチした ... [ 続きを読む ]

2016/07/15

白砂糖よりハチミツを ...

こんにちは(￣(工)￣)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。調味料に中でも頻繁に使われている白砂糖ですが、白砂糖よりハチミツの方が栄養価が高く、健康にもダイエット良いと言われていることはご ... [ 続きを読む ]

2016/07/14

私の大好きな「大豆製品」 ...

こんにちは(#^^#) 今日も健康情報を載せていきます☆ 夏になりダイエット頑張っていますか？薄着になり体形がわかる季節になってきました。そんなときは健康的にダイエット ... [ 続きを読む ]

2016/07/11

常にダイエットを考えている人必見！ ...

今日も健康情報を載せていきます。ダイエットカウンセラーの神菜です。私は10年前からずっとダイエットダイエット～と嘆いてました。常に頭の中にはダイエットという言葉があったのです。友達と食べに出れば、ダイ ... [ 続きを読む ]

2016/07/09

市販のミートボールの危険性 ...

昨日から続きの「安全または危険な食品について」ブログを載せていきます。日本で生活をしていて気になることはたくさんあります。賞味期限の実態原材料表示の決まり中国産食品への不安輸入果実の残留農 ... [ 続きを読む ]

2016/07/08

春雨スープの危険性 ...

昨日から続きの「安全または危険な食品について」ブログを載せていきます。日本で生活をしていて気になることはたくさんあります。賞味期限の実態原材料表示の決まり中国産食品への不安輸入果実の残留農 ... [ 続きを読む ]

2016/07/07

加工サラダの危険性 ...

昨日から続きの「安全または危険な食品について」ブログを載せていきます。日本で生活をしていて気になることはたくさんあります。賞味期限の実態原材料表示の決まり中国産食品への不安輸入果実の残留農 ... [ 続きを読む ]

2016/07/06

ポップコーンはダイエットの味方？ ...

こんにちは(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。映画館に行った時に良く食べることの多いポップコーンですが、ダイエット効果があると言われています。今日はポップコー ... [ 続きを読む ]

2016/07/05

間違ったダイエット！！ ...

正しいダイエットができていますか？？世の中の情報は正しくない情報もたくさん出回っています。「テレビでダイエット情報がやっていたから絶対正しい」「モデルが雑誌でこうしてやせられたって語ってた」「友達 ... [ 続きを読む ]

2016/07/05

どうしても揚げ物が食べたい時は・・・？ ...

こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はダイエットの敵でもある揚げ物についてです。ダイエット中に避けたほうが良いものの１つが揚げ物 ... [ 続きを読む ]

2016/07/02

別腹って本当にあるの？ ...

こんにちはψ(｀∇´)ψ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はみなさんが聞いたことのある別腹について載せていきたいと思います。そもそも別腹って本当にあるのでしょうか？脳が感じた美味し ... [ 続きを読む ]

2016/07/01

ブルーライトで脂肪が増える？ ...

こんにちは(￣^￣)ゞ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんは１日にパソコンや携帯をどのくらい使用しているでしょうか？パソコンや携帯を長時間使用していることでブルーライトと言う液晶画 ... [ 続きを読む ]

2016/06/30

ダイエット中のバカ食い ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきたいと思います。ダイエット中なのに食べ過ぎてしまう人多くいると思います。ダイエット中にも関わらず食べ始めるとダイ ... [ 続きを読む ]

2016/06/28

ダイエットにカウンセラーが必要な理由 ...

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきたいと思います。ダイエットカウンセラーがなぜ必要なのか？ダイエットを自身で行っていると思う ... [ 続きを読む ]

2016/06/27

ダイエット大成功者さんからアンケート ...

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきたいと思います。卒業生さんからアンケートをいただいたためご紹介いたします。アン ... [ 続きを読む ]

2016/06/25

アボカドの種捨ててない・・・？ ...

こんにちはｖ（＾＿＾ｖ）♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は森のバターと言われるアボカドについて載せていきます。美容にも良いとされているアボカドは女性に人気がありますね ... [ 続きを読む ]

2016/06/25

苦戦していたダイエットの成功までの道のり ...

皆さまこんにちは(*'▽') ダイエットカウンセラーの神菜です♪ ダイエット卒業出来た方が出たのでご紹介いたします。 30代女性 2015年8月17日来局 ①来局きっ ... [ 続きを読む ]

2016/06/24

ラジオ体操ってなんのためにやるの？ ...

こんにちは(・Д・)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。昔から有名なラジオ体操ですが、ただの体操目的ではないのです。ラジオ体操を行うことでたくさんのメリットがあります。今日はラジオ体操を ... [ 続きを読む ]

2016/06/24

松山漢方相談薬局のダイエット法 ...

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきたいと思います。「松山漢方相談薬局でのダイエット方法」松山漢方相談薬局ではどのようなダイエットを行っていくか詳しく ... [ 続きを読む ]

2016/06/23

家族の残り物を食べて太る ...

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラーの神菜です♪今日も健康情報を載せていきたいと思います。「片付け食いをしてしまう」これ！太る原因の一つです。子供が残したご飯や外食で家族が残した食べ物 ... [ 続きを読む ]

2016/06/22

糖質制限ダイエットの危険性 ...

こんにちは（≧∇≦）松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットの方法として糖質制限ダイエットという言葉をよく耳にしますが、身体にとって良いことなのでしょうか？目に見えてわか ... [ 続きを読む ]

2016/06/22

食後のデザートが別腹の改善方法 ...

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報を載せていきたいと思います。「食後のデザートは別腹」お腹がいっぱいでも最後のデザートを食べないと食事を終えた気 ... [ 続きを読む ]

2016/06/20

きな粉の健康効果 ...

こんにちは⊂((・x・))⊃松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。きな粉には色々な健康効果があることはご存知でしょうか？今日はその健康効果について載せていきたいと思います、そもそ ... [ 続きを読む ]

2016/06/20

ストレス食いの脱出方法 ...

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報を載せていきます★ストレス食いに走ったことはありませんか？・嫌な事があると食べ続けてしまう・疲れると甘いものを食べてしまう・ ... [ 続きを読む ]

2016/06/18

白湯がスゴイ‼︎ ...

こんにちは(・ω・)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。冷たいお水を飲むより白湯が良いと言う言葉はよく耳にしますが、身体にとってどのようなメリットがあるのでしょうか？ ①デトッ ... [ 続きを読む ]

2016/06/18

太る習慣・痩せる習慣 ...

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報を載せていきます♪食べ過ぎて止まらない人は多いと思います。痩せたいとわかっているけど食べ始めると止まらない・・食べ始めると止 ... [ 続きを読む ]

2016/06/17

クエン酸のお話し ...

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラーの神菜です♪今日も健康情報載せていきます。患者さんで梅干しをつけるという方がいたため、私もチャレンジしてみようと思います。大量には食べないためジップ ... [ 続きを読む ]

2016/06/16

女性ホルモンと肥満の関係 ...

皆さまこんにちは(*'▽') ダイエットカウンセラーの神菜です♪ 今日も健康情報を載せていきたいと思います。今日は「女性のダイエットで重要なこと」をお伝えし ... [ 続きを読む ]

2016/06/15

耳つぼダイエット ...

こんにちは(^○^)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。耳には全身のツボがあり毛細血管も多い場所です。耳のツボを刺激することによって食欲を抑えることだったり、胃腸の働きを良くすることが出来 ... [ 続きを読む ]

2016/06/14

褐色脂肪細胞？ ...

こんにちは♪♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんは褐色脂肪細胞と言う言葉を聞いた事がありますか？褐色脂肪細胞とは・・・名前に脂肪という漢字が入っているのでイメージが ... [ 続きを読む ]

2016/06/13

食事で気を付けるべき②つのもの ...

こんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラーの神菜です♪今日も健康情報載せていきます。皆さまは食材を選ぶときに気を付けていることはありますか？ちょこっと意識するだけで健康的な食事が身につきます♪ ま ... [ 続きを読む ]

2016/06/11

ダイエット卒業生のお話し ...

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。今日はダイエットを卒業して順調に体重をキープしている方のお話しです(*'▽') 2月25日来局 40歳代女 ... [ 続きを読む ]

2016/06/10

逆立ちでダイエット？ ...

こんにちは（＾＿＾）☆松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。逆立ちはダイエットに良いということを聞いた事があるでしょうか？それだけでなく色々なメリットがある事が分かっています。今日は逆立ちの ... [ 続きを読む ]

2016/06/10

ストレス食いから脱した私 ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきます。ダイエットしている方、ダイエットを考えていない方ストレス食いってありますか？私は昔こんな生活を送っていま ... [ 続きを読む ]

2016/06/10

ダイエット中の賢い食べ方 ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきます。「ダイエット中の賢い食べ方」ダイエットを始めたというと必ず行うのが食事量を減らすことではありませんか？食事 ... [ 続きを読む ]

2016/06/08

空腹がとても良い時間 ...

こんにちはd(^_^o)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんは食事と食事の間は間食はせずに空腹の時間がありますか？その空腹の時間が脂肪を燃やすのにとても必要な時間になるのです。&n ... [ 続きを読む ]

2016/06/07

濃い味から薄味へ ...

こんにちは（・◇・）/~~~松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんが作る食事の味付けは濃い味or薄味のどちらでしょうか？今日は味付けによって身体への影響について載せていきたいと思いま ... [ 続きを読む ]

2016/06/06

寝方によって違う効果 ...

こんにちはo(^▽^)o松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんそれぞれ寝るときの寝方によって違いがあることはご存知でしょうか？今日は寝方について載せていきたいと思います。 ... [ 続きを読む ]

2016/06/06

三爽茶 ...

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報をお伝えしていきます♪ 「三爽茶」は柳茶（リュウチャ）というバラ科の植物を主原料としたものです ... [ 続きを読む ]

2016/06/04

ゆで卵の魅力 ...

こんにちは♪♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ゆで卵はダイエットに向いている食材の１つになります。なぜダイエットに向いてるか？ゆで卵の１つのカロリーは９０Kcalに対して ... [ 続きを読む ]

2016/06/03

色を変えるだけダイエット？ ...

こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。食器やランチョンマットの色を変えることによって食欲や感じ方に違いが出てくることはご存知でしょうか？今日は色それぞれどのような ... [ 続きを読む ]

2016/06/03

太る習慣を見つめて ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきたいと思います。食事が現代の食事になっていませんか？ダイエットしたい・健康な体を手に入れたいと言いながらジャンク ... [ 続きを読む ]

2016/06/01

腸内フローラ ...

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきます♪ 今日は「腸内フローラ」のお話しです。腸内環境を整えることはとても良いと言 ... [ 続きを読む ]

2016/05/31

太る習慣と痩せる習慣 ...

こんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきたいと思います♪ 食事の内容が変わってきたダイエッターの方のご紹介です。 40代女性以前の食事内容〇コンビニ食〇レトルト ... [ 続きを読む ]

2016/05/28

アーモンドは太らない？ ...

こんにちは(^_−)−☆松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。アーモンドにはダイエット効果と美肌効果があると言われています。アーモンドには食物繊維、ビタミンB2、不飽和脂肪酸が含 ... [ 続きを読む ]

2016/05/28

筋肉を増やせば痩せるという考えは本当？ ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。ダイエットと言えば何が思い浮かびますか？ヘルシーな野菜を食べる過酷な運動をするエステ脂肪吸引食べ物を食べないなどなど色々ダイエットカ ... [ 続きを読む ]

2016/05/27

ダイエット中の外食は避けられない・・・ ...

こんにちは(´･Д･)」松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエット中に避けて欲しいものが外食になります。しかし職場の飲み会など断れない方が多いと思います。そこでダイエット中でも外食が ... [ 続きを読む ]

2016/05/27

アルコールは太らない！ ...

こんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日は「アルコールが太らない件」を載せていきたいと思います。アルコール自体にはカロリーがあり結構高いです。なのになぜ太らないのか？それは体内 ... [ 続きを読む ]

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