ダイエット 漢方コラム
2018.05.19
皆様こんにちは⭐︎
５月から新しく松山漢方相談薬局スタッフとして入りました美憂です(^-^)
趣味は料理をすることで、最近は夏野菜を使うことが好きでよく使ってます！
食べることも大好きですd(￣ ￣)
これからここでブログを書いていきますのでよろしくお願いします(^^)
主にダイエットについて載せていきたいと思います！
私は過去に様々なダイエットに挑戦してきましたが、失敗の繰り返しで大変な思いをしてきました。。
その中で一番の失敗が、、、断食でした。
食べないことで一時的に体重は落ちたのですが、減ったのは脂肪ではなく筋肉量や栄養でした。
その後、急激に食べたせいでリバウンドに苦しみ、栄養失調になり女性ホルモンの分泌がスムーズにできなくなり
長年生理不順に悩み続けました。
なので！！皆様には健康的な食事をして痩せてほしいので
これからやってみてほしいこと、やってはいけないことをお伝えするのはもちろん、
脂肪燃焼効果や便秘に効く料理レシピも時々紹介しようと思います！是非参考にしてみてください✴︎
ダイエット以外にも体調で何か気になることがあれば、松山漢方相談薬局までご相談ください。
KANPORO 松山漢方相談薬局
TEL ０４５-７１８-６８０１
