冬の時期は身体を温めることがダイエットの近道！？身体を温める方法とは・・・？

2022/01/10

冬の時期は身体を温めることがダイエットの近道！？身体を温める ...

こんにちは( ´ ▽ ` )松山漢方相談薬局　鶴見店スタッフ茉佑香です。明けましておめでとうございます♪今年１年もダイエットブログを更新していきますので、少しでもみなさまのダイエットのサポ ... [ 続きを読む ]

2020/10/17

まだまだ間に合う食欲の秋でも太らない方法 ...

こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+松山漢方相談薬局　鶴見店スタッフ茉佑香です。もう１０月の中旬となり、昼間は暖かく朝晩は冷え込む気温となってきました。季節は秋となりますが、秋 ... [ 続きを読む ]

2020/10/10

寒い季節にダイエットを行った時に気を付けなければいけないこと ...

こんにちは(￣∀￣)松山漢方相談薬局　鶴見店スタッフ茉佑香です。朝晩はだいぶ涼しくなり、過ごしやすい日が多くなってきました。寒くなってくると着込んでしまい、体型を隠してしまう服装が多くなっ ... [ 続きを読む ]

2020/10/03

ダイエットを行って健康的に痩せるために必要な栄養素 ...

こんにちは( ´ ▽ ` )松山漢方相談薬局　鶴見店スタッフ茉佑香です。ダイエットといえば、食事制限と激しい運動を行って痩せるというイメージを持っている人が多いと思いますが、実際にはダイエ ... [ 続きを読む ]

2020/09/25

痩せやすい体質を作るためには、毎日のストレッチをして柔軟な身 ...

こんにちはｖ（＾＿＾ｖ）♪松山漢方相談薬局　鶴見店スタッフ茉佑香です。誰もが自然に痩せやすい身体が作れるのであれば作りたい！と思うのは当たり前のことだと思います。身体が柔軟であれば、自然に ... [ 続きを読む ]

2020/06/10

ダイエットを成功させるには空腹時をしっかりと作ることが大切 ...

こんにちは♪( ´θ｀)ノ松山漢方相談薬局　鶴見店スタッフ茉佑香です。『ダイエットで大切なことは空腹時をしっかりと作ること』という言葉を意識して、空腹時を作るようにしているという人も多いの ... [ 続きを読む ]

2019/11/20

甘い物から逃げるには？ ...

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 良い状態の体を作るためには甘い物の食べ過ぎは良くないことが多いです。今日は、これからの時期サボりがちなボディーケアを ... [ 続きを読む ]

2019/11/20

これからの寒い季節に起こる寝る時の冷え性対策 ...

こんにちは♪( ´θ｀)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんは寝る時に冷え性対策ってされていますか？靴下を履いて寝る人や足に湯たんぽやカイロを置いて寝る人も多いでしょう。今日は寒 ... [ 続きを読む ]

2019/10/28

内臓冷えを招く食習慣 ...

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ お腹に冷えがあると疲れやすかったり痩せにくくなるのはご存知でしょうか？これからの季節で気を付けたいのが体 ... [ 続きを読む ]

2019/08/26

デトックスって？デトックス効果を得られる飲み物 ...

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 体をリフレッシュしたい時に皆さんはどういうことをしていますか？運動をして汗をかくという人もいると思います ... [ 続きを読む ]

2019/08/15

美容と健康の大敵！内臓の冷えの原因 ...

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 毎日暑い日が続きますがふとお腹に触れたときに「お腹が冷たい！」と感じたことはありませんか？お腹がなんとなく冷えている ... [ 続きを読む ]

2019/07/21

油断できない夏の冷え性 ...

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ここ数日でまた気温が上がってきましたが意識していなくても冷たい飲み物ばかり飲んでいたりエアコンが効いている部屋にばか ... [ 続きを読む ]

2019/06/04

暑い夏にも湯舟に浸かるメリットってあるの？ ...

こんにちは(´▽｀*)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。日が落ちた夜もだんだん温かくなってきましたが、気温が高くなってくると湯舟には浸からずにシャワーだけで済ませてしまう人も多いのではな ... [ 続きを読む ]

2019/04/24

美容効果の高い梅湯の効果と作り方 ...

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 健康や美容に優れた効果を持つことで知られている白湯ですが、そこに梅干しをプラスした「梅湯」にもたくさんの嬉しい効果が ... [ 続きを読む ]

2019/04/20

便秘解消は最大のデトックス！ ...

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 悩んでいる人も多い便秘。便秘をしていると身体も重いしお肌も不調。便秘は美人の敵です！！！！毎日お通じを良くし、腸内美 ... [ 続きを読む ]

2019/04/08

足の指を広げられない人は要注意？！ ...

皆様こんにちは(●´ω｀●)♪スタッフの美憂です★ 突然ですが、足の指を広げることはできますか？普段足先が細い靴を履く機会が多い人ほどなかなか広げられないのではないで ... [ 続きを読む ]

2019/04/01

冷え性＆ダイエットにオススメ「生姜紅茶」 ...

皆様こんにちは(^▽^)/スタッフの美憂です♪ ４月になり、暖かい日も増えてきましたが朝や夜はまだ寒さが続きますよね・・！季節に関わらず、１年中冷えに悩まされている方 ... [ 続きを読む ]

2019/03/25

痩せやすくなるだけじゃない身体を引き締めるメリットがいっぱい ...

いんなこんにちは▽・x・▽松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は『四股踏みダイエット』の引き締め効果について載せていきたいと思います。まず、四股踏みとはお相撲さんが土俵の上で行っている ... [ 続きを読む ]

2019/03/24

生姜は生で食べるよりも蒸した方がメリットがある？ ...

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 冷え性改善、代謝アップ、強い殺菌力などの効果で知られている生姜！！美容のためにも積極的に食事に取り入れている方も多く ... [ 続きを読む ]

2019/03/23

ほうじ茶は香りでも飲んでもたくさんのメリットがある？ ...

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 香ばしく香りが豊かなところが特徴のほうじ茶♪スイーツに使われることも多くなり女性を中心に人気があるようですが脂肪燃焼 ... [ 続きを読む ]

2019/03/05

なかなか痩せない原因は低体温にあった？ ...

こんにちは(●´ω｀●)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。『食生活や生活習慣もすごく気にしているのになかなか脂肪や体重が落ちない。』と悩まれている人も多いと思います。痩せない原因の１つと ... [ 続きを読む ]

2019/02/26

レジ袋を使った簡単ダイエット方法 ...

こんにちは(@^^)/~~~松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。スーパーやコンビニなどでもらえるレジ袋ですが、ごみ袋に使う人やそのまま捨ててしまう人も多いのではないでしょうか？ ... [ 続きを読む ]

2019/02/18

苦手な人が多いセロリのダイエット効果について ...

こんにちは(´･Д･)」松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットに良いと言われている食材のセロリですが、匂いや味に特徴があって苦手な人も多いと思います。そこで今日はダイエットに良いと ... [ 続きを読む ]

2019/02/15

冬はおかゆで痩せて綺麗になろう ...

皆様こんにちは！スタッフの美憂です(^▽^)/★ 病気の時や胃腸の調子が優れないときに食べるイメージの強い「おかゆ」ですがデトックスや美肌効果など美容においてもメリッ ... [ 続きを読む ]

2019/02/09

半身浴はあくまでもダイエットのサポート ...

皆様こんにちは(^▽^)/♪松山漢方相談薬局スタッフの美憂です★ ダイエットや美容のために半身浴するというのはもう定番になってきていると思います。しかし、 ... [ 続きを読む ]

2019/02/04

ダイエットに必要な『たちつてと』の食材とは？ ...

こんにちは(つД`)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はダイエットに良いと言われている食材『たちつてと』について紹介していきたいと思います。『た』『た』＝大 ... [ 続きを読む ]

2019/01/20

冷え性や美肌に効く「黒豆茶」 ...

皆様こんにちは(⌒∇⌒)松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ おせち料理の定番の一つとして馴染みのある黒豆。黒豆は、古くから民間療法では薬としても使われて ... [ 続きを読む ]

2019/01/19

温活ダイエットでやるべきこと ...

皆様こんにちは(⌒∇⌒)松山漢方相談薬局スタッフの美憂です★ 前回の続きで、「温活ダイエット」について、何をすればよいのかご紹介していきます☆ ... [ 続きを読む ]

2019/01/17

温活ダイエットのメリット ...

皆様こんにちは★松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(⌒∇⌒) 「いくらダイエットしても痩せにくい」「いろんなダイエットをしてみたけど、自分には合わない」と ... [ 続きを読む ]

2018/12/15

第二の心臓「足首」とダイエット＆冷え性改善 ...

皆様こんにちは☀松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(^▽^)/ 今回注目したいのは「足首」です！！足首はあまり重要なパーツではないように思わ ... [ 続きを読む ]

2018/11/15

冷えはダイエットの大敵？冷え対策★ ...

皆様こんにちは★ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(^▽^)/ 秋から冬は体の冷えが気になる季節ですね。体が冷えると血流が ... [ 続きを読む ]

2018/10/01

白湯でダイエット効果、体質改善 ...

皆様こんにちは！松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ 「白湯」は普段から飲んでいますか？？水を日常的に飲んでいても白湯を飲んでいる人は少な ... [ 続きを読む ]

2018/09/01

ホットヨーグルトで便秘解消できる？ ...

皆様こんにちは！！松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(o^―^o) 今日は、ダイエットにも美容にも良い「ホットヨーグルト」の効果についてお ... [ 続きを読む ]

2017/08/05

子供に甘いものがキレやすくなる ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。子供の食事は親のコントロールで決まります。この間、電車の中で小学生の子を持つ親がこんな会話をしていました。一人の方「コンビニに寄るといつ ... [ 続きを読む ]

2017/03/01

冷えには種類がある ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。今日は女性のご相談で多い「冷え」についてです。冷えには様々な要因があります。自分のタイプをしっかり見極めてもらいましょう。エ ... [ 続きを読む ]

2016/11/07

冷えは漢方薬で ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。寒い季節になってきましたね。冷え性が気になっていませんか？冷えは万病の元ですよ！そのままにせずしっかりケアしていきましょう。西洋医学では ... [ 続きを読む ]

2016/11/04

更年期障害は漢方で ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。今日のブログのテーマは「更年期障害」についてです。松山漢方相談薬局のご相談の中でもとても多いご相談です。更年期障害の原因は閉経前後の ... [ 続きを読む ]

2016/08/22

乳腺炎 ...

ダイエットカウンセラーの神菜です(^ ^)今日も健康情報載せていきたいと思います！現在、生後20日の男の子の育児奮闘中です。生後2週間で乳腺炎になったため、乳腺炎についてまとめたいと思います(^ ... [ 続きを読む ]

2016/08/17

悩みによって飲む水が違う・・・？ ...

こんにちは♪(´ε｀ )松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。自分の悩みによって飲む水の種類が違うという言葉を聞いたことありますか？今日は水の種類によってそれぞれ何に効果があるのか載せていき ... [ 続きを読む ]

2016/08/13

生姜の調理方法によって効果が違う？ ...

こんにちは♪Ｏ（≧∇≦）Ｏ♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。生姜は冷え性や免疫力を高める効果があります。しかし調理方法によって効果が変わってくると言われているので、その体調に合っている ... [ 続きを読む ]

2016/07/29

漢方で貧血を治そう ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日は「貧血」について載せていきたいと思います。「血」は人体構成と生命活動維持していくうえでとっても大切なものの一つです。「血」が足りて ... [ 続きを読む ]

2016/07/28

腎を養生してアンチエイジング ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。今日も健康情報を載せていきたいと思います☆ 漢方で言う「腎」はとっても大切な臓腑！女性の一生は七年男性の一生は八年の周期で変化していくと ... [ 続きを読む ]

2016/07/27

下肢静脈瘤には漢方を！ ...

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報を載せていきたいと思います。「ふくらはぎの静脈瘤」ふくらはぎに浮き出た血管(瘤こぶ)がある方はいます ... [ 続きを読む ]

2016/07/26

冷房病は漢方薬局へ ...

看護師・ダイエットカウンセラー・登録販売員の神菜です☆現在産休中ですが今後も薬局で皆様のお助けになれるように頑張ります。今しばらくお待ちください(#^^#) そろそろ梅雨が明けそうですね☆これからの季 ... [ 続きを読む ]

2016/07/17

漢方で言う「気」ってなに？ ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。現在産休中で松山漢方相談薬局にはいませんが健康情報を載せていきます。昨日は漢方の五臓ってなに？を載せました(#^^#) 今日のテーマは東 ... [ 続きを読む ]

2016/07/16

五臓ってなんぞや？ ...

BLOGを読んでいただきありがとうございます。KANPORO松山漢方相談薬局の神菜です。ただいま産休をいただいておりますが、健康情報は載せていきたいと思います。漢方薬局で聞く[五臓]とは？中医学では ... [ 続きを読む ]

2016/06/18

白湯がスゴイ‼︎ ...

こんにちは(・ω・)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。冷たいお水を飲むより白湯が良いと言う言葉はよく耳にしますが、身体にとってどのようなメリットがあるのでしょうか？ ①デトッ ... [ 続きを読む ]

2016/06/07

梅雨の体調不良　漢方編 ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。春の時期、体調を崩される方はたくさんいます。気持ちが落ち込んだりやる気が出なかったり…不安が強い方は松山漢方相談薬局へご相談ください。今日 ... [ 続きを読む ]

2016/05/19

平熱が35℃台の人はがんになりやすい ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラー・登録販売員の神菜です♪今日も健康情報を載せていきます！今日のテーマは [平熱が35℃台の人はがんになりやすい] 体内でがん細胞は1日に5000個生ま ... [ 続きを読む ]

2016/05/18

水太りには・・・ ...

こんにちはo(^_-)O松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。水太りとは水分を摂取したからと太るのではなく、細胞内の水分を排出出来ないため太ってしまうことが原因になっています。水太りを放置 ... [ 続きを読む ]

2016/05/17

冷えは万病のもと ...

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきたいと思います。身体が冷えることをほったらかしにしていませんか？冷えているから寝るときの靴 ... [ 続きを読む ]

2016/05/10

むくみを改善するために水をたくさん飲むはウソ ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきます★ 昨日は冷えについて載せていきました。今日は朝のテレビでむくみにはお水を１L～２L飲みなさいと恐ろしいことを ... [ 続きを読む ]

2016/05/09

身体の冷えに要注意 ...

皆様こんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日は「冷え」についてBLOGをのせていきたいと思います。皆さまは冷えの症状を感じることはありますか？頭痛・肩こり・腰痛・腹痛・生理痛・ ... [ 続きを読む ]

2016/04/27

漢方を身近に★ ...

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラー神菜が漢方について載せていきます。漢方と聞くとどのようなイメージがありますか？患者さんからは○長い期間飲まないと効かない○即効性がない○お金が高い○ ... [ 続きを読む ]

2015/12/12

体を冷やす食材 ...

皆さまこんにちは(#^^#)今日もダイエットカウンセラーの神菜が健康情報をお届けいたします。ここ数日は冷えについてまとめています。冷えは万病のもと冷えと免疫力水の取り過ぎが体を冷やす見逃している方はこ ... [ 続きを読む ]

2015/12/11

水の取り過ぎで体が冷える ...

みなさんこんにちは(#^^#)最近は冷えについてのブログを載せています。冷えは万病のもと冷えと免疫力覗いていない方は見てみてください。今日は水の飲みすぎ注意報です！！昔に比べてペットボトルを持ち ... [ 続きを読む ]

2015/12/09

冷えと免疫力 ...

こんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。昨日の続きで冷えについて載せていきます。冷えは万病のもと前回の記事も合せてご覧ください。身体は冷えると免疫力が低下するってご存知ですか？免疫力 ... [ 続きを読む ]

2015/12/08

冷えは万病のもと ...

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。今日は冷えについて載せていきます。漢方薬局にいると冷え性でお困りの女性や男性は増えています。 35度台の人も現代は増 ... [ 続きを読む ]

2014/06/03

体温が１度下がると免疫力が３７％低下する ...

『体温が１度下がると免疫力が３７％低下する』漢方相談、不妊相談、ダイエット相談、自立神経失調症の相談を多く受けていますが、その患者さんに多く共通していることが冷え性があることや低体温 ... [ 続きを読む ]

2014/06/02

『冷え性の方には温灸がオススメ』 ...

『冷え性の方には温灸がオススメ』昔から『養生灸』という言葉があるようにお灸は、女性に多い冷え性などによく使われてきた養生法です。最近では、『簡易灸』も出回っていて、家 ... [ 続きを読む ]

冷え性のお悩み

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