どうしても避けられない停滞期にやってはいけないこと

2018/06/18

こんにちは( ^ ^ )/■ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットを行う際にほとんどの人に訪れる停滞期ですが、その停滞期にやってはいけない行動について載せていきたいと思います。①さらに ... [ 続きを読む ]

2018/06/16

こんにちは（＾∇＾）松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。生活習慣が良くても血行が悪いと太りやすい身体になってしまいます。血液は身体全体に栄養素を運ぶ働きがあり、それと同時に不必要な老廃物 ... [ 続きを読む ]

2018/06/15

専用の基礎体温計を使いましょう。基礎体温は、ホルモンの影響で微妙に変化します。排卵を挟んで低温期から高温期に移行しますが、その差は０．３度から０．６度ぐらいのわずかな変化です。微妙な温度変 ... [ 続きを読む ]

2018/06/15

こんにちは(*^◯^*) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は女性ならほとんどの人が憧れる美脚の作り方だったり、足が太くなってしまう原因について載せていきたいと思います。足が太い人の ... [ 続きを読む ]

2018/06/15

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です。ダイエットで気を付けたい事と言えば油の摂取量ですよね。 ... [ 続きを読む ]

2018/06/13

基礎体温から、妊娠体質かどうかがわかります。基礎体温をつけているとズバリ！妊娠体質かどうかがわかります。妊娠体質に一番重要なのは、排卵があるかどうかです。排卵は体の奥の卵巣で起こるので、なか ... [ 続きを読む ]

2018/06/13

皆様こんにちは！！松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ 今日は、簡単にできる「脳ダイエット」のやり方をお伝えしたいと思いま ... [ 続きを読む ]

2018/06/13

こんにちは(＾ｰ^)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。洋食より和食を中心とした食事にすると栄養のバランスやカロリーも低カロリーのものが多く揃っているため、痩せる食事は洋食より和食と言われて ... [ 続きを読む ]

2018/06/12

基礎体温を測りましょう。基礎体温は、自分でできる最も簡単に卵巣年齢を推定する方法といえます。基礎体温をつけると、月経リズムを知ることができます。月経リズムは、卵巣の働きを反映しています。 ... [ 続きを読む ]

2018/06/12

こんにちは（＾◇＾）松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。よく耳にする糖質制限が本当に正しいダイエット方法なのかどのようなメリットがあって、どんなデメリットがあるのか載せていきたいと思います。 ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム