食べ過ぎない腹八分目を意識するコツとそのメリットについて

2018/06/29

こんにちは☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットを行うにあたってよく耳にする『腹八分目』という言葉ですが、どのようなメリットがあり、どのくらいまで食べて良いのかわからない人も多いと思 ... [ 続きを読む ]

2018/06/28

皆様こんにちは！松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(^▽^)/ 「しっかり睡眠をとらないと太りやすい」聞いたことはありませ ... [ 続きを読む ]

2018/06/27

気温が上がり半袖やノースリーブでないと日中は過ごしづらい季節になってきました。季節の区分１年３６５日を１５日間隔で区切ると２４になります。　　　３６５　÷　１５　＝　２４ ... [ 続きを読む ]

2018/06/27

皆様こんにちは★ 松山漢方相談薬局の美憂です。今日は、リバウンドについてお話します！まず、ダイエットするにあたって気をつけ ... [ 続きを読む ]

2018/06/27

『外装』が整えば『内装』も整います。ストレスが高じると、気うつ症状が強くなり、家の中に閉じこもりがちになる方がいます。一歩も外へ出ない、カーテンを閉め切る、チャイムが鳴っても出ない、携帯が鳴っ ... [ 続きを読む ]

2018/06/27

こんにちは(*^◯^*) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 L-カルニチンとは体内に生成されたアミノ酸の一種と言われていて、肝臓で合成されているため脂肪の燃焼を助ける効果があると言われています ... [ 続きを読む ]

2018/06/26

ストレスを溜めない、無理をしない。ストレスは万病のもとといいますが、実際その通りです。いくつかのことわざを挙げてみましょう。『断腸の思い』とは、典型的な心身症の症状を言い当てています。 ... [ 続きを読む ]

2018/06/26

こんにちは☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は本気で痩せたい人に意識してほしいダイエットのコツについて載せていきたいと思います。 ①自分にとってのベスト体重を理解する②身体は冷やさな ... [ 続きを読む ]

2018/06/25

妊娠を希望する方のタバコのリスク！！喫煙女性では、閉経が１年～４年早まると報告されていますが、原因としてタバコに含まれる有害物質が、卵巣の老化を促すとともに、卵子そのものを消失させるのではな ... [ 続きを読む ]

2018/06/25

皆様こんにちは★ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です!(^^)! 皆さんは、食事をする時に何から食べ始めますか？ ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム