ダイエットで納豆を食べるなら朝食？or夕食？どちらが良い？

2017/11/20

こんにちは♪(´ε｀ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットに良いと言われている納豆ですが、食べるタイミングとしては朝食と夕食どちらの方がダイエット効果が高いのでしょうか？納豆を食 ... [ 続きを読む ]

2017/11/18

こんにちは（＾◇＾）松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットのためと運動をするのにサウナスーツを着て外に走りに行く人も多いと思います。サウナスーツを着て運動することで本当にダイエット効 ... [ 続きを読む ]

2017/11/17

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ランチは外で外食をする人が多いかもしれませんが、外食はやはり食べ過ぎてしまう原因だったり、添加物が使われている食事がどうしても増えてき ... [ 続きを読む ]

2017/11/15

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。『ダイエットのため』『健康のため』と食事を摂る前に野菜から先に意識して食べてる人も多いと思います。しかし、その野菜によってダ ... [ 続きを読む ]

2017/11/14

こんにちは♪(´ε｀ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエット中でもパンが食べたい！という時どんなパンを選んで食べますか？パンは簡単で手軽に食べられる食事ですが、小麦粉は身体を冷やす ... [ 続きを読む ]

2017/11/13

こんにちは( ^_^)/~~~ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんは食事をしていて好きな食べ物は最初に食べますか？それとも最後に食べますか？それぞれのメリットとデメリットを載せていき ... [ 続きを読む ]

2017/11/11

こんにちは( ^ω^ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。順調に体重や脂肪が落ちているのになぜ顔がなかなかスッキリしないのか？その原因について載せていきたいと思います。 ①むくみ ... [ 続きを読む ]

2017/11/08

こんにちは(￣▽￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は股関節の柔らかさとダイエットの関係について載せていきたいと思います。股関節は上半身と下半身を繋いでいる重要な部分になります。 ... [ 続きを読む ]

2017/11/07

こんにちは（・◇・）/~~~ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。歩き方が正しくないと姿勢が悪くなって太りやすくなりますが、自分で正しい歩き方ではないとわかっていてもどこを治して良いのかわからな ... [ 続きを読む ]

2017/11/06

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。もう薄着では歩けなくなって少し厚手の上着をきている人が増えてきました。そこで今からの寒い季節に良い、ハーブティーがダイエット ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム