ダイエット中にどうしてもパンが食べたくなった時の選び方

2019/04/02

こんにちは(/・ω・)/松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。朝食に食べる機会が多いパンですが、小麦粉から作られているため太りやすく、身体を冷やしやすいため太りやすい食事になります。ダイエッ ... [ 続きを読む ]

2019/04/01

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。新しい年号も『令和（れいわ）』に決まり、残り１ヶ月の平成をとことん楽しんで行きましょうwww今日は太りやすい人や太っている ... [ 続きを読む ]

2019/04/01

皆様こんにちは(^▽^)/スタッフの美憂です♪ ４月になり、暖かい日も増えてきましたが朝や夜はまだ寒さが続きますよね・・！季節に関わらず、１年中冷えに悩まされている方 ... [ 続きを読む ]

2019/03/31

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です！！毎日納豆を食べるという方にオススメしたい食べ方があります！！それは納豆に「酢」を入れることです★具体的 ... [ 続きを読む ]

2019/03/30

こんにちはｖ（＾＿＾ｖ）♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ジムなどで良く見かけるバランスボールですが、バランスボールを使うことによってどんなダイエット効果があるのか載せていきたいと思い ... [ 続きを読む ]

2019/03/30

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエットしている人でぽっこりお腹でお悩みの方は多いと思います。ぽっこりお腹を改善するには「筋肉」「骨盤」「お通じ」 ... [ 続きを読む ]

2019/03/29

こんにちは(/・ω・)/松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。私たちが当たり前のように行っている『呼吸』ですが、呼吸を少し意識するだけで痩せやすい体質を手に入れることが出来るのです。呼吸を意 ... [ 続きを読む ]

2019/03/28

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 日本の伝統食である高野豆腐。和のスーパーフードと言われるほど栄養満点な食材で健康にも美容にも役立つのはご存知でしょう ... [ 続きを読む ]

2019/03/27

こんにちは☆〜（ゝ。∂）松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。痩せようと一生懸命努力しているのに、なかなか結果が出ずに痩せないという人も多いと思います。痩せない人の１つの原因として、腸のむく ... [ 続きを読む ]

2019/03/27

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ミネラルウォーターには軟水と硬水がありますがどちらの方が良いのか迷うことはありませんか？意外と知らない軟水と硬水で得 ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム