食べにくい食材を普段の食事にプラスすることによって食べるのに時間がかかり満腹感が上がる？

2018/11/26

こんにちはϵ( 'Θ' )϶ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットにも健康にも良いからと、よく噛もうと意識するようになってもなかなか癖が抜けずに早食いになってしまうということはありませ ... [ 続きを読む ]

2018/11/24

こんにちは(・ω・)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。こんにゃくはカロリーが低く、ダイエットにも向いていて人気の食材になりますが、こんにゃくはこんにゃくでも冷凍こんにゃくって聞いたことあり ... [ 続きを読む ]

2018/11/24

皆様こんにちは★松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(^▽^)/ 今日は、ダイエットに効果的なツボを３つ紹介したいと思います。日本では、東洋医学の「ツボ」と ... [ 続きを読む ]

2018/11/23

こんにちは( *´艸｀) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。身体を温める食材としてパッと思いつく物は唐辛子や生姜を想像する人が多いと思います。オススメの食材は生姜になります。生姜は冷え性や免 ... [ 続きを読む ]

2018/11/22

皆様こんにちは(^▽^)/★松山漢方相談薬局スタッフの美憂です♬ 外はすっかり寒くなり、身体を動かす機会が減ったりしてダイエットが滞ったりしていませんか？ ... [ 続きを読む ]

2018/11/21

皆様こんにちは(^▽^)/松山漢方相談薬局スタッフの美憂です★★ ダイエットは食事改善から見直していく事が一番ですが、プラスαで痩せやすい体質にするには体 ... [ 続きを読む ]

2018/11/21

こんにちは♪(´ε｀ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。気温がどんどん下がり、朝晩はとても冷え込んで暖房をつけ始めている人も多いでしょう。夏場は湯船に浸かることは少ないと思いますが、冬場 ... [ 続きを読む ]

2018/11/20

こんにちは( *´艸｀)★ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。食後だからと毎食甘いものを食べている人も多いと思いますが、いくら食後だからと言って毎日食べていたらもちろん脂肪はつきやすくなって内 ... [ 続きを読む ]

2018/11/19

こんにちはｖ（＾＿＾ｖ）♪ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はダイエット期間中にほとんどの人が経験することの多い停滞期について載せていきたいと思います。そもそも停滞期とは・・・？ ... [ 続きを読む ]

2018/11/19

皆様こんにちは(^▽^)/松山漢方相談薬局スタッフの美憂です★！！「朝食を摂らない人もコーヒーだけは飲む」という人がいるほど朝のコーヒー習慣がある人も多 ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム