和食についているぬか漬けにはダイエット効果が!?

2018/10/13

こんにちは♪( ´▽｀) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。定食を頼んだ時にほとんど一緒についてくるぬか漬け（漬物）ですが、ぬか漬けにはダイエット効果があると言われていて今日はぬか漬けについて ... [ 続きを読む ]

2018/10/12

こんにちは♪( ´θ｀)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。日の丸弁当と言えば白米に梅干しを想像する人が多いと思います。実は梅干しにはダイエット効果があるというのはご存知でしょうか？今日は ... [ 続きを読む ]

2018/10/10

こんにちは(*^_^*) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は食べ過ぎ脳をリセットする方法について載せていきたいと思います。そもそも食べ過ぎ脳とは・・・？『別にお腹が空いてい流わけ ... [ 続きを読む ]

2018/10/10

皆様こんにちは(⌒∇⌒) 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ ダイエットしているのに、仕事の付き合いや友達から誘われると断 ... [ 続きを読む ]

2018/10/09

こんにちは（＾ν＾）松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。食べ過ぎたから運動をするのではなく、食べる前に運動を行うことで痩せやすくなるという言葉を耳にする人が多いと思いますが、なぜ食前の運動がダ ... [ 続きを読む ]

2018/10/09

皆様こんにちは☆彡松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(*^-^*) いよいよ秋本番となりましたが、これから気温が下がるにつ ... [ 続きを読む ]

2018/10/08

皆様こんにちは(⌒∇⌒) 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆！！運動だったり、食事制限も何もしていないのに痩せている人もいま ... [ 続きを読む ]

2018/10/08

こんにちは♪（ｖ＾＿＾）ｖ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。コーヒーには無糖・低糖・加糖・微糖・甘さ控えめ・砂糖不使用など様々な種類がありますが、どれぐらいの量の砂糖が入っているかカロリーや ... [ 続きを読む ]

2018/10/06

皆様こんにちは( *´艸｀) 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆！！加齢とともに筋肉は硬くなる傾向にあるのはご存知でしたか？ ... [ 続きを読む ]

2018/10/05

こんにちは('◇')ゞ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。食べる量を減らせばもちろん目に見えて体重は落ちていきます。しかし、それは脂肪が減っているのではないので食事量を戻したら体重もすぐに戻っ ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム