ダイエット 漢方コラム
2018.11.24
皆様こんにちは★
松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(^▽^)/
今日は、ダイエットに効果的なツボを３つ紹介したいと思います。
日本では、東洋医学の「ツボ」という考え方が
広く受け入れられています。
身体や内臓の不調が足の裏や特定の部分に現れたり、
またはツボを刺激することで身体の不調が改善する効果が
期待できるというものです！
身体に存在する無数のツボの中には
ダイエットをサポートしてくれるツボがいくつかあります。
ダイエットも同時に頑張りつつ、
ツボの力も借りてスリムな身体を目指しましょう★
食欲を抑えられない！という方に特にオススメで
ある部分を押すだけなのでとても簡単なので
是非やってみてくださいね♬
①中かん：脂肪燃焼
おへそとみぞおちの中間点にあるツボです。
おへその真ん中に小指が当たるように
手のひらをお腹に当てた時人差し指の部分に位置しています。
このツボを押すと基礎代謝が上がるため、
脂肪の燃焼を促進してくれる効果が期待できます★
②地倉：脂肪燃焼
ニコっと笑った時に口角の外側にできる
くぼみが地倉のツボです。
食欲を抑えてくれる効果が期待できますので
食事の合間に押すと良いでしょう！
左右両側を同時にグッと押すとより効果的とされています。
③飢点：脂肪燃焼
耳の穴の前に、軟骨の出っ張りがあります。
この出っ張りのすぐ手前が飢点のツボです。
地倉と同様に食欲抑制の効果が期待でき、
食事の３０～１時間前に押しておくと
食べ過ぎを防いでくれるのだとか！！
ツボを刺激する際は、１分を目安に
長時間押し続けるのがポイントです★
いかがでしたか？
主なダイエットの敵は「自分の食欲」になってくると思うので、
食欲を抑えてくれるツボを中心にご紹介しました。
松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングも行っております。
ダイエットしてもなかなか体重が減らないという方は
そのダイエットが間違っている可能性があります。
当局では「脂肪」をしっかりと落とすことを重視しています。
脂肪を落とさないとリバウンドのリスクがあります。
体調チェックやこまめなカウンセリングなどで
一人ひとりに合ったサポートを致します！
ただ、漢方とダイエットのつながりが
よくわからないという方もいらっしゃると思います。
そんな方でもお気軽にご相談してください☆
まずはお電話でご予約して来局して頂いてから
詳しくご説明致します(⌒∇⌒)
ＫＡＮＰＯＲＯ 松山漢方相談薬局
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