ダイエットだと思ってしていたことが逆効果だった

2018/07/24

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットのためにと行ってきたことは実は逆効果になってしまうことがあります。今日はその行動について載せていきたいと思います。 ... [ 続きを読む ]

2018/07/23

こんにちは(*^◯^*) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。太っている人だけが病気にかかりやすいということはありません。痩せすぎている人も病気になりやすいことはご存知でしょうか？今日は痩 ... [ 続きを読む ]

2018/07/21

こんにちは♪(´ε｀ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。妊娠中にダイエットを行っている人の場合お母さんが食べた食事の栄養が赤ちゃんの栄養になります。その食事の栄養が足りていないと赤ちゃん ... [ 続きを読む ]

2018/07/18

皆様こんにちは(^▽^)/ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です★ 「疲れたから、何か食べたいけど作るのは面倒・・」という時は ... [ 続きを読む ]

2018/07/18

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は出汁によく使われるかつお節について載せていきたいと思います。カツオには青魚に多いヒスチジンと言うアミノ酸が豊富に含まれてい ... [ 続きを読む ]

2018/07/17

こんにちは(^o^)/ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。とても暑い気温がずっと続いていますが、気温の高い中ダイエットのためと言って外でランニングやウォーキングなどの運動を行うと熱中症になりや ... [ 続きを読む ]

2018/07/16

皆様こんにちは！松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(^▽^)/ ダイエットの基本と言えば、正しい食生活ですが重要なのは「い ... [ 続きを読む ]

2018/07/16

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は運動が台無しになってしまう運動後のNGな行動を載せていきたいと思います。 ①運動後の甘い食べ物②水分補給③アフターケア④運動直 ... [ 続きを読む ]

2018/07/15

こんにちは(⌒▽⌒) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんは夜寝る時少しでも電気を付けて寝ますか？それとも部屋を真っ暗にして寝ますか？今日は電気を付けて寝ている人が身体にどのような悪影 ... [ 続きを読む ]

2018/07/14

皆様こんにちは！松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(^▽^)/ 今日は、間食で食べがちなチョコレートについてお話していきたいと思います！ ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム