簡単で毎日続けられる！ウエストのくびれを作る方法

2019/03/04

こんにちは（・◇・）/~~~松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。女性なら誰もが『綺麗なウエストのくびれを手に入れたい』と思うでしょう。しかし、運動が苦手な人・何をやっても続かない人でも綺麗 ... [ 続きを読む ]

2019/03/04

夜、寝る前にお酒を飲むという人もおられるかと思います。お酒を飲んだ方がよく眠れるように思われますが、そんなことはありません。むしろ、寝酒は良質な睡眠を妨げます。たしかに、アルコールには鎮静作用や睡眠を ... [ 続きを読む ]

2019/03/03

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 女性に人気のお酒のひとつとして「梅酒」が挙げられますが「ホット梅酒」にすることによってたくさんのメリットがあります。 ... [ 続きを読む ]

2019/03/02

現在、日本では国民の４人に１人以上が睡眠障害を抱えており、自覚していない人も含めると、さらに多くの人が睡眠に関わる健康に問題があるといわれています。（総務省統計局）睡眠を妨げるものとして睡眠時無呼吸症 ... [ 続きを読む ]

2019/03/02

こんにちは♪（ｖ＾＿＾）ｖ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。当たり前だと思っていたダイエット方法ですが、実はダイエットには逆効果だったのです。。。今日は当たり前だと思っていたダイエット方 ... [ 続きを読む ]

2019/03/02

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 食べ過ぎた次の日今まで以上に空腹感を感じたことはありませんか？朝起きた時は気持ち悪くても徐々に気分は良くなってきて一 ... [ 続きを読む ]

2019/03/01

第３の目（視細胞）～メラノプシン細胞～私たちの目の一番奥にある網膜には、「桿体」と「錐体」と呼ばれる２種類の細胞があります。桿体は光の強弱を感知する細胞、錐体は色を識別する細胞で、外部から入ってきた“ ... [ 続きを読む ]

2019/03/01

こんにちは(*'ω'*)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。その家庭の食生活や生活習慣によって太りやすい体質or痩せやすい体質なのか分かれてくると思いますが、太りやすい体質だからとダイエッ ... [ 続きを読む ]

2019/02/28

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 脚全体の印象を左右する「足首」。キュッと締まった足首は脚全体を細く見せてくれるので美脚には不可欠です！！ ... [ 続きを読む ]

2019/02/27

メラトニンは脳の松果体と呼ばれる部分から分泌される脳内ホルモンです。別名「睡眠ホルモン」とも呼ばれ、メラトニンが不足すると夜寝付けなかったり、夜中に目が覚めたりといった睡眠に不具合を起こします。メラト ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム