日々の積み重ねが大事♪１日４００段の昇り降りを目標に

2019/02/20

こんにちは\(//∇//)\松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。『痩せたい！でも運動が苦手orしたくない』という人も多いでしょう。運動が苦手だという人に試してほしいことが、毎日１日４００段 ... [ 続きを読む ]

2019/02/20

皆様こんにちは！スタッフの美憂です(^▽^)/♪ 早くもスーパーには春野菜が並べられ始めましたね★そんな春野菜でもダイエット効果があるものを今日はご紹介します！&nb ... [ 続きを読む ]

2019/02/19

「雨水」の日に雨が降ってきました。冒頭から蛇足になりますが、カレンダーによっては二十四節気（春分や夏至などの季節を表す名称）が載っているものがあり、２０１９年の２月１９日は「雨水」と言います。雪が雨に ... [ 続きを読む ]

2019/02/19

こんにちは(´ω｀*)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。朝晩はまだ少し肌寒いですが、昼間は気温が上がり温かくなってきていくらか過ごしやすくなっていると思います。２月も残り１０日間となりま ... [ 続きを読む ]

2019/02/18

こんにちは(´･Д･)」松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットに良いと言われている食材のセロリですが、匂いや味に特徴があって苦手な人も多いと思います。そこで今日はダイエットに良いと ... [ 続きを読む ]

2019/02/18

皆様こんにちは(^▽^)/スタッフの美憂です★ 健康的なダイエットをするにあたって重要なのが「睡眠」です！！！睡眠不足はと太りやすいと言われています。今日 ... [ 続きを読む ]

2019/02/16

こんにちは☆彡松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットを行う人で短期間で痩せようとストイックにダイエットを行う人も多いと思いますが、ストイックすぎるダイエット方法は逆にダイエットには ... [ 続きを読む ]

2019/02/16

皆様こんにちは！スタッフの美憂です(^▽^)/ ダイエットするときに炭水化物を抜きにする人がいますが・・ダイエットを成功させたいなら炭水化物をなしにするの ... [ 続きを読む ]

2019/02/15

こんにちは(￣(工)￣)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。「お酢がダイエットに良い」「ショウガは身体を温めることでダイエットに良い」などという言葉をよく耳にすると思いますが、実は両方合わ ... [ 続きを読む ]

2019/02/15

皆様こんにちは！スタッフの美憂です(^▽^)/★ 病気の時や胃腸の調子が優れないときに食べるイメージの強い「おかゆ」ですがデトックスや美肌効果など美容においてもメリッ ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム