種類別「〇〇が食べたい！」足りていない栄養素は？

2019/04/14

皆様こんにちは(^▽^)/★スタッフの美憂です♪ ストレスが溜まったり、生理前だったりすると「甘い物が食べたい！！」と思うことはありませんか？甘い物が食べたいと思う原 ... [ 続きを読む ]

2019/04/13

こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。よく健康やダイエットのためにもバランスの摂れた食事を意識しましょう。と言いますが、バランスの摂れた食事とはどのような食事内容にな ... [ 続きを読む ]

2019/04/13

皆様こんにちは(*''ω''*)★スタッフの美憂です♪ ３月、４月は送別会や歓迎会などで飲み会が増える方も多いと思います。普段はあまりラーメンを食べないと ... [ 続きを読む ]

2019/04/12

こんにちは(^0_0^)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ほとんどの料理に合わせて使える卵ですが、卵の加熱時間によって健康に関する効果が変わるというのはご存知ですか？今日は卵の加熱時間の ... [ 続きを読む ]

2019/04/10

皆様こんにちは(*''ω''*)♪スタッフの美憂です★ カロリーゼロだから大丈夫！！とコンビニでジュースやお菓子を大量に買っていませんか？カロリーゼロの商品は普通の砂 ... [ 続きを読む ]

2019/04/10

こんにちはo(^▽^)o松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ふくらはぎが太くてスカートを履きたくても履けないと悩まれている人も多いのではないでしょうか？そこで今日はふくらはぎが太くなってし ... [ 続きを読む ]

2019/04/09

こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。実家暮らしの時はみんなと食べているから、ご飯が美味しく感じついつい食べ過ぎてしまう。一人暮らしをしたら食べ過ぎないようになる ... [ 続きを読む ]

2019/04/09

皆様こんにちは(^▽^)/スタッフの美憂です♪ 美容や健康には腸を綺麗にすることが大事とよく耳にすると思いますが腸を綺麗にするとどんなメリットがあるのかご存知でしょう ... [ 続きを読む ]

2019/04/08

こんにちは（＾＿＾）☆松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。実は、食事だけでなく普段過ごしている部屋でも痩せやすい部屋or太りやすい部屋で過ごしているのかわかることがいくつかあります。今日は ... [ 続きを読む ]

2019/04/08

皆様こんにちは(●´ω｀●)♪スタッフの美憂です★ 突然ですが、足の指を広げることはできますか？普段足先が細い靴を履く機会が多い人ほどなかなか広げられないのではないで ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム