お豆腐に鰹節・味噌汁に鰹節・・・鰹節にはどんなダイエット効果があるの？

2019/04/17

こんにちは♪(´ε｀ )松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。出汁を摂るのに鰹節はよく使われていますが、他にもお豆腐と一緒に食べたり、お味噌汁に入れたまま食べる人も居るのではないでしょうか？ ... [ 続きを読む ]

2019/04/17

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエットの一環で甘い物を朝に食べるようにしている人も少なくないようですが朝に甘い物を食べると様々な不調を引き起こす ... [ 続きを読む ]

2019/04/16

こんにちは(*´▽｀*)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。お酒を飲むと寝付きが良くなるという言葉を耳にしますが、それは本当に良いことなのでしょうか？今日は寝酒について載せていきたいと思い ... [ 続きを読む ]

2019/04/15

こんにちは＼(^o^)／松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。腸活とは、腸内環境を整えることでデトックス効果が高くなり、身体の内面を変えることだけでなく、肌荒れなどの見た目もキレイになれる効 ... [ 続きを読む ]

2019/04/15

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ なんだか老けて見えてくる人と、若く見える人。その違いは実は食事の仕方に秘密があったのです！「満腹」は老化を加速させ、 ... [ 続きを読む ]

2019/04/14

皆様こんにちは(^▽^)/★スタッフの美憂です♪ ストレスが溜まったり、生理前だったりすると「甘い物が食べたい！！」と思うことはありませんか？甘い物が食べたいと思う原 ... [ 続きを読む ]

2019/04/13

こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。よく健康やダイエットのためにもバランスの摂れた食事を意識しましょう。と言いますが、バランスの摂れた食事とはどのような食事内容にな ... [ 続きを読む ]

2019/04/13

皆様こんにちは(*''ω''*)★スタッフの美憂です♪ ３月、４月は送別会や歓迎会などで飲み会が増える方も多いと思います。普段はあまりラーメンを食べないと ... [ 続きを読む ]

2019/04/12

こんにちは(^0_0^)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ほとんどの料理に合わせて使える卵ですが、卵の加熱時間によって健康に関する効果が変わるというのはご存知ですか？今日は卵の加熱時間の ... [ 続きを読む ]

2019/04/10

皆様こんにちは(*''ω''*)♪スタッフの美憂です★ カロリーゼロだから大丈夫！！とコンビニでジュースやお菓子を大量に買っていませんか？カロリーゼロの商品は普通の砂 ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム