咀嚼回数を増やすことでダイエットだけでなく健康にも良い？

2018/05/09

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットや健康のためにも良く噛むことが大切になりますが、どのようなメリットがあるのでしょうか？ ①味覚の発達良く噛むことで食材 ... [ 続きを読む ]

2018/05/08

こんにちは＿φ(￣ー￣ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんはサルコペニア肥満という言葉を聞いたことがありますか・・・？サルコペニア肥満とは見た目でわからない肥満になるので、放って ... [ 続きを読む ]

2018/05/07

こんにちは(^○^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は食べ過ぎの脳をリセットする方法について載せたいと思います。食べ過ぎの脳になってしまうと、ダイエットを行っても食べ過ぎを防ぐことが ... [ 続きを読む ]

2018/05/05

こんにちは（＾Ｏ＾）松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はダイエットや健康面でも悪影響を与えてしまうトランス脂肪酸について載せていきたいと思います。まず、トランス脂肪酸とは油脂に含まれる ... [ 続きを読む ]

2018/05/04

こんにちは♪( ´▽｀) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今の時代はネット社会と言われていて、正しい情報も間違った情報もすぐに調べることが出来ます。今日はその中でも食後すぐの運動がダイエッ ... [ 続きを読む ]

2018/05/04

こんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。4月の終わりからはスタッフが1名増えました。とても爽やかな先生で、松山漢方相談薬局も賑わっています。お気軽に話しかけてください。日 ... [ 続きを読む ]

2018/05/03

こんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在、１歳９か月の男の子の子育て中です。いろいろなことに興味があるため、あっちこっち走り回っています。親は追いかけるのに必 ... [ 続きを読む ]

2018/05/02

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。納豆を食べるとダイエットに良いと言いますが、どのようなダイエット効果があるのかについて載せていきたいと思います。 ①肥満防止納豆 ... [ 続きを読む ]

2018/05/01

こんにちは(^ ^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は温活を行うことでダイエットでどんなメリットがあるのか載せていきたいと思います。温活とは、低くなってしまった体温を適正温度まで ... [ 続きを読む ]

2018/04/28

こんにちは（＾＿＾）☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットをするのに太る最悪な食べ物の組み合わせとは・・・？『糖質と脂質』が組み合わさると太る最強の組み合わせと言われています。糖質 ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム