日頃の歩いている行動を痩せやすい歩き方に変えよう♪

2018/03/24

こんにちは♪(´ε｀ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。仕事をしていて日常生活で歩かない人はほとんどいないと思いますが、仕事に行く通勤時間を利用して少しでも痩せやすい身体をつくるにはどうし ... [ 続きを読む ]

2018/03/23

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。同じ食材でも調理の方法を変えるだけで太りやすい食事になったり、少しでも痩せる食事に変えることが出来ますが、皆さんだったらどちらの食事を ... [ 続きを読む ]

2018/03/22

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。今日も健康情報をお伝えしていきます。クロレラに含まれる葉緑素や食物繊維は、人の腸内で有害物質を吸着し、排出する力があります。 ... [ 続きを読む ]

2018/03/21

皆さまこんにちは(#^^#)今日も健康情報をお伝えしていきます。松山漢方相談薬局では選びに選び抜かれたクロレラをおすすめしています。そもそもクロレラって何だかご存知ですか？アセロラの仲間？乳酸菌？栄養 ... [ 続きを読む ]

2018/03/20

こんにちは(￣◇￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。食事で足し算・引き算が大切になると言われていますが、どのような組み合わせにすればダイエットに良いのでしょうか？今日は食事の足し算の良い ... [ 続きを読む ]

2018/03/19

こんにちは♪(´ε｀ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。桜も徐々に咲き始めて少しずつ春に近づいてきました。そこで春が旬な野菜でオススメなダイエット野菜を紹介したいと思います。・キャ ... [ 続きを読む ]

2018/03/17

こんにちは*\(^o^)/* 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットを決意してもついつい食べ過ぎてしまって挫折してしまったり、また明日から頑張ればいいと何度も繰り返してしまったりしている ... [ 続きを読む ]

2018/03/16

こんにちは☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。油は摂ると太ってしまうイメージが強いと思いますが、実は油も健康的に痩せるのに必要な栄養素になります。ダイエット中でもオススメ出来る油を紹介した ... [ 続きを読む ]

2018/03/14

こんにちは♪(´ε｀ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。どのタイミングで食事を摂れば１番ダイエットに良いのか、そのタイミングについて載せていきたいと思います。朝食は起きてから２時間以 ... [ 続きを読む ]

2018/03/13

こんにちは（＾Ｏ＾）松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はウーロン茶がダイエットに良いと言われている理由について載せていきたいと思います。 ①烏龍茶重合ポリフェノール烏龍茶重合ポリフ ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム