鏡は体型を確認するために使うのではなく、他にもメリットがいくつかあった!?

2018/03/12

こんにちは（＾◇＾）松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。痩せている体型を維持し続けることなど鏡は自分の体型を確認するのに必要なアイテムになりますが、他にも鏡を使って痩せやすくなる工夫もあるがあ ... [ 続きを読む ]

2018/03/10

こんにちは( ^_^)/~~~ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。自分は意志が弱いからやる前からダイエットを諦めてしまっている人・いざダイエットを行っても目標体重に到達する前にやめてしまう。と ... [ 続きを読む ]

2018/03/09

こんにちは( ^ω^ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。せっかくウォーキングをしているのであれば少しでもダイエット効果をあげたいなと思う人がほとんどだと思いますが、どうすればダイエット効果 ... [ 続きを読む ]

2018/03/09

松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。一歳半の育児奮闘中です！しばらくおやすみを頂いています。以前お仕事しに、薬局に行きました。よくお話していた方々も来局されていて、話が盛り上がってしまいました。男の子 ... [ 続きを読む ]

2018/03/06

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。食事を摂る時に大皿を家族で囲んで食べる所が多いと思いますが、大皿で自分の好きな分だけ食べてしまうと炭水化物に偏ってしまったり、 ... [ 続きを読む ]

2018/03/05

こんにちは＠ 'ェ' ＠松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は初心に返ってダイエットを行うのに知っておきたい基本的なことについて載せていきたいと思います。 ①すぐには結果が出ないため継 ... [ 続きを読む ]

2018/03/02

こんにちは(￣▽￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。これからの時期が旬となる『アサリ』ですが、アサリには健康に良いだけでなくダイエットにも良いと言われています。アサリのダイエット効果や健 ... [ 続きを読む ]

2018/02/28

こんにちは(o^^o) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ストレッチを行うのに１番良いタイミングっていつになるのでしょうか？今日はその一番ベストなタイミングについて載せていきたいと思います。 ... [ 続きを読む ]

2018/02/27

こんにちは♪( ´θ｀)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。２月も今日を含めてあと２日で終わり、これから春に向けて気温も少しずつ上がってきます。寒い時期の締めくくりとして今日は鍋料理のオス ... [ 続きを読む ]

2018/02/26

こんにちは(^ ^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はヒップアップと太ももの引き締め効果が同時に出来る簡単なエクササイズについて載せたいと思います。一箇所ずつマッサージやエクササ ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム