春の季節にダイエットを行うメリットとは・・・？

2018/04/14

こんにちは( ^ω^ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。少し遅いかもしれないですが、今の春の季節に良いダイエット方法について載せていきたいと思います。４月は新年度で気持ちの切り替え・ ... [ 続きを読む ]

2018/04/13

こんにちは♪(´ε｀ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。最近では細い芸能人の人やモデルさんに憧れて細い体型を目指している人が多いと思います。しかし、その痩せすぎた体重は自分にとって適性の ... [ 続きを読む ]

2018/04/11

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。しっかりと食事のバランスや食事量を考えて食べているのに全然痩せない・・・その痩せない原因はキッチンで使っている食材と道具にあ ... [ 続きを読む ]

2018/04/10

こんにちは(^ ^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。炭水化物を食べ過ぎてしまった翌日の食事はどうしていますか？野菜を多く摂るようにするなど気をつけている人も多いと思います。そこで炭水化物 ... [ 続きを読む ]

2018/04/09

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットを行うのに脳を騙した方が痩せやすいと言いますが、どのようにすれば脳を騙すことが出来るのでしょうか・・・？今日は脳を騙す方法 ... [ 続きを読む ]

2018/04/07

こんにちは☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。食べる時と食べない時のメリハリがしっかりついてないとどんどん太ってしまう習慣になってしまいます。もっと空腹時の大切さを知ってもらえるために空腹時 ... [ 続きを読む ]

2018/04/06

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。なぜ血液型が違うだけでダイエットに向いている食材が異なるのかと言うと、血液型によってホルモンの分泌量や酵素働きが変わってくるの ... [ 続きを読む ]

2018/04/04

こんにちは~(・・？））松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットで重要な食材は『たちつてと』が必要と言われますが、みなさんは何の食材のことかわかりますか？今日はダイエットに良い『たちつ ... [ 続きを読む ]

2018/04/03

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。同じ食材を使っていても調理方法や食べ方によってカロリーも変わってきます。そこで卵料理を食べるとしたらどの調理方法が良いのでしょうか？ ... [ 続きを読む ]

2018/04/02

こんにちは( ^_^)/~~~ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエット中でも飲み会は断れない。お酒が飲みたい!!と言う人も多いと思います。しかし、飲みに行くと必ず太ってしまい、ダイエッ ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム