お好み焼きはダイエットに向いていない・・・でもどうしても食べたい‼︎そんな時は？

2019/07/09

こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。小麦粉は腹持ちも悪く、身体を冷やしてしまうのでダイエットには向いていない食材というのは良く耳にすると思います。今日は小麦粉を使っ ... [ 続きを読む ]

2019/07/08

こんにちは♪(´ε｀ )松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。低カロリーな食事を意識していても全く痩せないor太ってきてしまうとダイエットを諦めてしまう人も多いのではないでしょうか？全く痩せ ... [ 続きを読む ]

2019/07/08

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 「食事は腹八分目がちょうど良い」という言葉をよく耳にすると思いますが食事の量を腹八分目にとどめることは健康的として知 ... [ 続きを読む ]

2019/07/07

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 今日はダイエット中にオススメのフルーツについてご紹介します(⌒∇⌒)皆さんはいつもどんなフルーツを食べて ... [ 続きを読む ]

2019/07/06

こんにちは（￣+ー￣）松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットを行うのに一番注意しなければならないことが食事量ですが、３食の中で最も気を付けなければいけないタイミングは夕食になります ... [ 続きを読む ]

2019/07/06

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 普段食事をする時どんな食器を使っていますか？せっかく時間も手間もかけて作った料理ですから大きなお皿にどーんとみんなの ... [ 続きを読む ]

2019/07/05

こんにちは(/・ω・)/松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。何かに集中している時・寝ている時に気が付いたら歯を食いしばっている。ということはありませんか？歯を食いしばってしまう ... [ 続きを読む ]

2019/07/04

皆様こんにちは(^▽^)/スタッフの美憂です★ 今日は安くてお財布にも優しくてダイエット中に食べるのにもオススメできるもやしの栄養素についてご紹介します。もやしは低カ ... [ 続きを読む ]

2019/07/03

こんにちは(￣Д￣)ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。梅雨が明けたら気温がさらに高くなり本格的に夏が始まります。夏になると夏バテで食欲が無くなってしまったり、体調不良になってしまう人も ... [ 続きを読む ]

2019/07/03

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 「お米は太る」という話を誰でも聞いたことがあると思います。特にダイエットをしている人は「お米は敵だ」と思 ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム