暑い夏でも身体が冷えやすく痩せにくくなる！

2019/07/26

こんにちは('ω')ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。昨日くらいから気温が高くなりとても暑い日が続いていています。ダイエットの天敵でもある冷え性は、冬だけに起こる症状だけではなく暑い夏 ... [ 続きを読む ]

2019/07/25

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 薄着になる季節、誰しもが痩せたい！と思う季節ですがなかなか効果が出ない。という方。夏に向けて効果的に痩せ ... [ 続きを読む ]

2019/07/24

こんにちは(￣^￣)ゞ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。昨日はお弁当に野菜を持って行くために少しでも野菜を傷めない方法について載せましたが、今日は痩せる手作りお弁当の工夫について載せてい ... [ 続きを読む ]

2019/07/24

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエット食材と言えば皆さんは何を思い浮かべますか？色々あると思いますが今回は豆腐の栄養とそのダイエット ... [ 続きを読む ]

2019/07/23

こんにちは(´ω｀*)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。仕事のお昼休憩の時に外食してしまう人も多いと思います。しかし、外食は食事量があるため食べ過ぎてしまったり、塩分が濃いため喉が渇き水 ... [ 続きを読む ]

2019/07/22

こんにちは♪( ´▽｀)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットをしよう！と決意しても、三日坊主で終わってしまったり、目標まで痩せることが出来ずにダイエットを諦めてしまう人も多いでし ... [ 続きを読む ]

2019/07/22

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ もうすぐ梅雨明けになりそうですが猛暑が来る前に夏バテしやすい食パターンについて先にご紹介しておきます。いつも夏バテし ... [ 続きを読む ]

2019/07/21

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ここ数日でまた気温が上がってきましたが意識していなくても冷たい飲み物ばかり飲んでいたりエアコンが効いている部屋にばか ... [ 続きを読む ]

2019/07/20

こんにちは(￣▽￣)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。お酒のおつまみには揚げ物を控え、カロリーの低いお刺身などを選ぶようにとよく耳にしますが、お刺身はお刺身でも太りやすいお刺身があるので ... [ 続きを読む ]

2019/07/20

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ご飯をお腹いっぱい食べた後急にひどい眠気に襲われることはありませんか？軽い眠気はよくあることですがだるく ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム