１日を過ごす中であなたは太る習慣を何回行っていますか？

2019/09/06

こんにちは(´_ゝ｀)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。食べる物や食事バランスを改善しているつもりなのに、なかなか痩せない・・・と悩まれている人が多いと思いますが、その原因の１つとして毎 ... [ 続きを読む ]

2019/09/05

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ナッツ類の中でも比較的手ごろに手に入り食感や濃厚な旨みが特徴のアーモンドはチョコレートなどの甘い物にも合 ... [ 続きを読む ]

2019/09/04

こんにちは＼(^o^)／松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。次の日がお休みの時は夜更かしをしてしまうという人も多いでしょう。しかし、夜更かしをしてしまうとお昼頃に目が覚めてしまい、朝日を浴 ... [ 続きを読む ]

2019/09/04

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 突然ですが、あなたは巻き肩ではありませんか？スマホを見たり、パソコンで作業したりする時間が長い方はどうし ... [ 続きを読む ]

2019/09/03

こんにちは(∩´∀｀)∩松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。『食後にすぐ横になると太る』という言葉を聞いたことがあるという人が多いと思いますが、横になっている時間や横になる向きによって実は ... [ 続きを読む ]

2019/09/02

こんにちは(￣▽￣)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットで大切なことは、運動ではなく食生活になります。しかし、食生活を自分なりに気にかけていてもなかなか痩せられない・・・と悩んで ... [ 続きを読む ]

2019/09/02

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエットを続けていると必ずと言っていいほどぶつかる壁があります。それは「停滞期」です。この停滞期を抜け ... [ 続きを読む ]

2019/09/01

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエット中のお悩みは人それぞれだと思いますが今日は大食いがやめられない人向けに食事の量を減らすことで得 ... [ 続きを読む ]

2019/08/31

こんにちは♪( ´θ｀)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。何かを無性に食べたくなる時ってありませんか？そういう時は食事の栄養素が足りていないことが原因と言われています。今日は何かが無性 ... [ 続きを読む ]

2019/08/31

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ パスタを食べると太りやすいという話は皆さん聞いたことがあると思いますがダイエット中でもパスタが食べたいと ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム