ダイエットのために外食を避けお弁当を持って行きたい‼でも野菜が傷んでダメになる？

2019/07/23

こんにちは(´ω｀*)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。仕事のお昼休憩の時に外食してしまう人も多いと思います。しかし、外食は食事量があるため食べ過ぎてしまったり、塩分が濃いため喉が渇き水 ... [ 続きを読む ]

2019/07/22

こんにちは♪( ´▽｀)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットをしよう！と決意しても、三日坊主で終わってしまったり、目標まで痩せることが出来ずにダイエットを諦めてしまう人も多いでし ... [ 続きを読む ]

2019/07/22

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ もうすぐ梅雨明けになりそうですが猛暑が来る前に夏バテしやすい食パターンについて先にご紹介しておきます。いつも夏バテし ... [ 続きを読む ]

2019/07/21

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ここ数日でまた気温が上がってきましたが意識していなくても冷たい飲み物ばかり飲んでいたりエアコンが効いている部屋にばか ... [ 続きを読む ]

2019/07/20

こんにちは(￣▽￣)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。お酒のおつまみには揚げ物を控え、カロリーの低いお刺身などを選ぶようにとよく耳にしますが、お刺身はお刺身でも太りやすいお刺身があるので ... [ 続きを読む ]

2019/07/20

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ご飯をお腹いっぱい食べた後急にひどい眠気に襲われることはありませんか？軽い眠気はよくあることですがだるく ... [ 続きを読む ]

2019/07/19

こんにちは(´▽｀*)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。良く赤身肉は太らないと耳にしますが、ダイエット中でも赤身肉以外のお肉を食べたい！と思う人がほとんどだと思います。そこで今日は赤身肉 ... [ 続きを読む ]

2019/07/18

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエット中にパスタを食べたい！という方！基本、ダイエット中にパスタは避けた方が良いのですがどうしても食べたい時って ... [ 続きを読む ]

2019/07/17

こんにちは＠ 'ェ' ＠松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんは食事を摂る時にスマホorテレビを見ていませんか？食事中にスマホをいじったり、テレビを見ながら食べていることが実は太りや ... [ 続きを読む ]

2019/07/17

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 手軽なランチや小腹が空いたときなどに簡単に食べられて甘くて美味しい菓子パン。毎日のように食べている人もいるかもしれま ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム