お風呂上がりにストレッチを行うダイエットのメリットについて

2019/08/27

こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。お風呂上がりにストレッチを行うとダイエットに良いと言いますが、なぜダイエット効果が上がるのでしょうか？今日はお風呂上がりにス ... [ 続きを読む ]

2019/08/26

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 体をリフレッシュしたい時に皆さんはどういうことをしていますか？運動をして汗をかくという人もいると思います ... [ 続きを読む ]

2019/08/26

こんにちは（・◇・）/~~~松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。暑い夏には汗をかけば良いというわけではありません。汗の種類にも良い汗と悪い汗があるのは知っていますか？今日はかいた方が良い汗 ... [ 続きを読む ]

2019/08/25

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 健康や美容、ダイエットのための方法として「腸活」「腸内環境を整える」といったことが有効であると言われいま ... [ 続きを読む ]

2019/08/24

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 料理をする際、主菜は決まっても副菜を決めるのに考え込んでしまう人も多いのではないでしょうか？そこで今日は ... [ 続きを読む ]

2019/08/23

こんにちは(⌒▽⌒)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。睡眠のゴールデンタイムという言葉を耳にしたことがある人が多いと思います。睡眠は痩せやすい体質を作るのに必要になりますが、他にもダイエ ... [ 続きを読む ]

2019/08/22

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエットを頑張りすぎて肌荒れをしてしまったという人もいるのではないでしょうか？せっかく痩せてもお肌がボ ... [ 続きを読む ]

2019/08/21

こんにちは(＾ｰ^)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。最近どこに行っても見かけるタピオカドリンクですが、実はカロリーも高く太りやすい食材になるのです。今日はブームであるタピオカがなぜ太 ... [ 続きを読む ]

2019/08/21

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ そんなに大食いなわけでもないのになぜか太っている。そう感じている人もいるのではないでしょうか ... [ 続きを読む ]

2019/08/20

こんにちは(⌒▽⌒)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。以前のブログで部屋が片付いていない人は太りやすいと載せましたが、今日はダイニングやキッチンの色によってもダイエットに効果的な色と逆効 ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム