ダブル洗顔は本当に必要なのか？正しいクレンジング方法など

2019/10/02

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 季節も変わり目ということで今日はスキンケアについてお話したいと思います。皆さん、普段からダブル洗顔をして ... [ 続きを読む ]

2019/10/01

こんにちは(´・ω・｀)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんはお水やお茶などを摂りながら食事をしていますか・・・？実は食事中に水分を摂ることは、健康にもダイエットにも良くないと言わ ... [ 続きを読む ]

2019/09/30

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 朝は少しでも寝たいからとバタバタとしてしまい朝食を摂る時間がなかったり夜遅くまでの飲み会で食欲がわいてこ ... [ 続きを読む ]

2019/09/30

こんにちは( ^ω^ )♬松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんはデブ菌と痩せ菌という言葉を聞いたことがありますか？デブ菌は悪玉菌の仲間と言われていて、腸内環境を悪化させたり、脂肪を ... [ 続きを読む ]

2019/09/29

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 早く痩せたい！！そんな思いでダイエットに励む人の落とし穴はなんといっても「やりすぎ」です。食事制限をやりすぎた結果、 ... [ 続きを読む ]

2019/09/28

こんにちは（・◇・）/~~~松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ブロッコリーとカリフラワー形は、よく似てるけど色も含まれている栄養素も異なっているのです。痩せるにはどちらの野菜を積極的に食 ... [ 続きを読む ]

2019/09/28

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエットを楽しく実践するにはストレスを溜めない方が良いですよね。無理なダイエットをすると途中で続かなくなりリバウン ... [ 続きを読む ]

2019/09/27

こんにちは(o^^o)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。もやしは安くてとても手に入りやすい野菜の１つですが、しっかりと栄養は入っているのでしょうか？まず、もやしの種類は大きく ... [ 続きを読む ]

2019/09/26

皆様こんにちは★スタッフの美憂です(^▽^)/♪ 疲労が溜まってなんとなく体が重いかもと体重計に乗ったら＋３㎏！！！なんて経験はありませんか？そうなると焦って食事を抜 ... [ 続きを読む ]

2019/09/25

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんは小顔を手に入れるためにどんなことを工夫していますか？今日は小顔効果のある表情筋を鍛えることのメリットについて載 ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム