ケールにはダイエットに必要な栄養素がたくさん含まれている？

2017/07/07

こんにちは(@￣ρ￣@) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。あまり聞きなれない『ケール』ですが、緑黄色野菜の王様と言われるくらいたくさんの栄養素が含まれています。その栄養素とは食物繊維・カル ... [ 続きを読む ]

2017/07/05

こんにちは（＾Ｏ＾☆♪ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。一食置き換えダイエットで食事量を抑えているのに全く痩せないという経験はありませんか？痩せないのには必ず理由がありますが、その理由とは ... [ 続きを読む ]

2017/07/03

こんにちは(￣▽￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。お寿司は炭水化物と脂質が多い食事なので、ダイエットには不向きと言われています。しかし、どうしても食べたくなってしまう時、なるべく太りに ... [ 続きを読む ]

2017/07/01

こんにちは(^_−)−☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットを行うにあったって一番落とさなければならない物が脂肪です。脂肪を綺麗に落とすことが出来ればそう簡単にはリバウンドはしませ ... [ 続きを読む ]

2017/06/30

こんにちは(^_^)v 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットをしていてもどうしてもケーキが食べたくなってしまうことありませんか？そこで、ケーキをどうしても食べたくなった時のオススメの ... [ 続きを読む ]

2017/06/28

こんにちはヽ(´o｀；松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。頑張って体重を落としてBMI（体重と身長の比率）を低くしたとしても、体脂肪量や体脂肪率が減っていなければダイエットは成功とは言えません ... [ 続きを読む ]

2017/06/27

こんにちは(￣Д￣)ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。お酒を呑むようになってお腹がどんどん出てきてしまっていて悩んでいる人も多いと思います。ビール腹を治そうとして腹筋を始めたとしても、な ... [ 続きを読む ]

2017/06/26

こんにちは（≧∇≦）松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。『お茶を飲めば脂肪燃焼出来る』という言葉を耳にしますが、本当にダイエットに効果があるのは何のお茶になるのでしょうか？中国から伝わっ ... [ 続きを読む ]

2017/06/21

こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんは『イミダペプチド』という言葉を聞いたことがありますか？あまり耳にしないイミダペプチドにはダイエット効果があると言われてい ... [ 続きを読む ]

2017/06/20

こんにちは(´･Д･)」松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。痩せたいけど運動はしたくない！という人が多いと思いますが、運動しないで痩せられる方法があったら是非試してみたいと思いませんか？今日 ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム