健康的に痩せたいならお肉は食べるべし！

2019/10/21

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエット中だからお肉は控えなきゃ・・と思っている人もいるのではないでしょうか？でも実はお肉はダイエット ... [ 続きを読む ]

2019/10/21

こんにちは( ◠‿◠ )松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。いつもダイエットブログを載せていましたが、今日は松山漢方相談薬局で行うダイエットの流れについて載せていきたいと思います。&nbs ... [ 続きを読む ]

2019/10/20

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 朝は忙しくてバタバタ・・家族に食べてもらうのがやっとで自分は食事を抜きがちになってしまっている。なんてこ ... [ 続きを読む ]

2019/10/19

こんにちは(´艸｀*)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんはダイエットと聞くと何を想像しますか？ダイエット＝食事制限と思い浮かべる人も多いと思いますが、食事制限によるダイエットはデ ... [ 続きを読む ]

2019/10/18

こんにちは(￣Д￣)ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんは朝にシャワー浴びますか？浴びませんか？朝は忙しくて入れない‼︎と言う人や、朝にシャワーを浴びないと１日が始 ... [ 続きを読む ]

2019/10/16

こんにちは(￣∀￣)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。腹筋といえば運動量がキツく、辛いと感じてしまうことからなかなか続けることは難しいと思っている人も多いでしょう。そこで腹筋を縮めるので ... [ 続きを読む ]

2019/10/16

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエットには野菜！野菜を摂りやすいサラダをしっかり食べるようにしている。外食でもサラダをつけるようにしているけどな ... [ 続きを読む ]

2019/10/15

こんにちは(*´з`)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。お仕事や用事でどうしても遅い時間に夕食(夜食)を食べなければならない場合、食事量や食事内容を考えなければいけません。夕食は１日の食 ... [ 続きを読む ]

2019/10/14

皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 生まれてからずっと呼吸を続けていても「今私は呼吸をしている」としっかり意識を向けたことはありますか？１日 ... [ 続きを読む ]

2019/10/14

こんにちはV(^_^)V松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です☆ いつもダイエットブログを載せていますが、今日はお肌に関してのブログです。みなさんはスキンケアを行う際に使用しているのはオールイン ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム