太ってしまう人の『あるある』★

2014/09/09

太ってしまう人の『あるある』★★ それは間食です！皆さんは、普段口がさみしくなって何かをつまんでしまうことはありますか？私も昔は、バッグにチョコレートやあめ・ガムを忍ばせておいて、口がさみしくなる ... [ 続きを読む ]

2014/09/08

お日さまに干して作る保存食！！切り干し大根・干しいも・干し椎茸・干し柿・かんぴょうなど、日本古来から行われてきています。天日干しをすることで、殺菌され、さらに水分が飛ばされ腐りにくくなります。また、 ... [ 続きを読む ]

2014/09/06

★本日のレシピ（*^_^*）★ ～＊モチモチちぢみ＊～ ★材料★ ニラ…3本玉ねぎ…1/4個 ◎薄力粉…60g ◎片栗粉…30g ◎水…120cc ◎卵…1個 ◎だし…少々ご ... [ 続きを読む ]

2014/09/05

★ダイエットレシピ～（*^_^*）★ 秋のやきいも～かつお～麻婆豆腐～ ★本日のレシピ紹介～★ 『麻婆豆腐』材料(2人前) ◎木綿豆腐…1丁 ◎長ネギ…少々 ◎ひき肉～ ... [ 続きを読む ]

2014/09/04

みなさんは海藻である、コンブ・ワカメ・ヒジキ・モズク・のり　など食べていますか？生命の源である海の中の養分を存分に吸収して育った海藻は身体にとってとても良いことがたくさんです！！ダイエットにも効果 ... [ 続きを読む ]

2014/09/03

そろそろ夏が終わり、秋になりそうですね。暑い猛暑は通り過ぎましたが、夏に冷たいものをたくさん食べ、冷房にあたり、体調を崩していませんか？東洋医学では“冷えこそ万病のもと”と言われており、様々な病気に ... [ 続きを読む ]

2014/09/02

現代の日本は調理済加工食品やインスタント食品などが普及してきていることから、健康を損ねてきており、生活習慣病などの現代病が多く現れてきています。加工食品やインスタント食品は、食物を加工することで、そ ... [ 続きを読む ]

2014/09/01

ダイエットをしたことがある人は多いと思います。その中でダイエットに挑戦するが、辛いのに痩せなくて続かない。ダイエットしようと思ってもなかなか踏み出せない。サプリメントは色々使ってみたが痩せない。運動 ... [ 続きを読む ]

2014/08/30

皆さんはチョコレートはお好きですか？私はホワイトチョコレートが大好きで、昨日食べました。患者さんでもチョコレートは大好きで持ち歩いている方が多くいらっしゃいます。コンビニでは、持ち歩きやすい大きさ ... [ 続きを読む ]

2014/08/29

～本日のダイエットレシピ（*^_^*）～ ★ぶりの煮物こまつな添え～　★高野豆腐の肉詰め～★長いもの明太子和え★胡瓜の塩漬け★しじみの味噌汁★お米 ★レシピ紹介は高野豆腐の肉詰め～★ 【材料 ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム