ダイエット 漢方コラム
2014.09.01
ダイエットをしたことがある人は多いと思います。
その中で
ダイエットに挑戦するが、辛いのに痩せなくて続かない。
ダイエットしようと思ってもなかなか踏み出せない。
サプリメントは色々使ってみたが痩せない。
運動しているが痩せない。
と感じている人は多いと思います。
実際に私もいろいろなダイエットを試しました。
そして常に「ダイエットしなければ」と頭の片隅にあり、辛いイメージがありました。
これらを見ても、ダイエットと聞くと辛い・苦しいなどイメージがありマイナスになりがちです。
ダイエットを失敗してしまう人は、
意志が弱い・・・
痩せにくい体質・・・
根気強くない・・・からではないのです。
ダイエットは辛い、苦しいと思ってしまう事が、痩せない状態を作ってしまうのです。
「どうせ続かない」は
「やはり続かなかった」になる。
ダイエットを成功させようと思わない脳になっているのです。
よってダイエットをすることがストレスになってしまうのです。
当店では、楽しく・わくわくした状態でダイエットに取り組んでもらえるよう関わっています。
★ダイエットに成功した人は「できると信じた人」★
出来る脳
普通では不可能と思えることも、「出来る」と感じる脳が大切。
非常識を可能にする！
何事も成し遂げられる考えを持つことです。
これはダイエットのみならず、何事も挑戦する際には必要な考え方ですね★
ダイエットにはイメージが大切です。
自分が痩せた時の姿や痩せた姿でやってみたことなど楽しみになるようなイメージをすることが大切です。
ダイエットがわくわくで楽しく好きになることが大切です。
松山漢方相談薬局では、たくさんの方がダイエットに挑戦し、皆様に喜ばれています。
ダイエットに挑戦し、体重が減ってくると体重計に乗る事が楽しくなってきて皆さん楽しそうです。
ダイエット方法はその方の生活リズムに合わせて提案させていただきます。
皆さん楽しんでダイエットに望みましょう（*^_^*）
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