ダイエットのお悩み（ダイエットをしているのに、夕食を摂る時間が遅いケース）

2013/10/16

『ダイエットをしているのに、夕食を摂る時間が遅いケース』『残業続きで、どうしても夕食の時間が遅くなってしまうんです』と悩まれている人が、ダイエットカウンセリングをしていて、もっとも多い質問の一つで ... [ 続きを読む ]

2013/10/16

『ダイエットをしていて、１日１食ドカ食いをしてしまうケース』ダイエットをしているので１日１食にして、食事の回数は減っているのに、なぜ体重が増えてたんでしょうか？総カロリーが同じなら、１回にたくさん ... [ 続きを読む ]

2013/10/15

『ダイエットしているのに、お酒を飲むと食べ過ぎてしまうケース』飲み会ではいつも以上に食べてしまう、そんなことはありませんか？アルコールには緊張をほぐす作用があるので、飲むうちに気が大きくなり、結果 ... [ 続きを読む ]

2013/10/15

『ダイエットをしているのに、ポテトチップスなどスナック菓子がやめられないケース』ポテトチップスのパリパリとした食感と絶妙な塩加減。何とも言えず後を引きますよね。開けたら最後、空になるまで食べ続けて ... [ 続きを読む ]

2013/10/14

『自律神経失調症とは？』 ①体調が悪いのに原因がわからない。『体がふらふらして、外出するのが怖い』『ときどきめまいがして、手足も冷える。その上に胃腸の調子もよくないし・・・。』『体中悪いところだら ... [ 続きを読む ]

2013/10/14

『ダイエットをしているのに、片付け食いをしてしまうケース』結婚している女性からの悩みで多いのが、片付け食いによる肥満です。家族のために作った食事を食べてもらえないと、切ないものですね。そのうえ作っ ... [ 続きを読む ]

2013/10/13

『食後のデザートがやめられないケース』スイーツで締めないと食事が終わった気がしない、食べないと気が済まない、デザートは別腹など、食事をスイーツで締めくくるなど、毎日の習慣になっている方は少なくあり ... [ 続きを読む ]

2013/10/13

『早食いでたくさん食べてしまうケース』早食いは、食べ過ぎ＝肥満の原因となる悪い習慣です。人は満腹中枢から送られた満腹信号をキャッチすると、はじめて『おなかがいっぱいになってきた』と感じます。この満 ... [ 続きを読む ]

2013/10/11

『口寂しくて間食してしまいダイエットに失敗するケース』おなかが空いていないのに、口寂しいと間食をしてしまうなどダイエットのカウンセリングをしていると多く聞かれます。中には食事をたくさん食べているわ ... [ 続きを読む ]

2013/10/11

不妊症ってなに？赤ちゃんを待ち望んでいるのに、２年以上たっても妊娠しない・・・（不妊症）。そんな悩みをもつ不妊症の夫婦は、１０組に１組いるといわれています。避妊していないのに、２年 ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム