添加物盛りだくさん★ ダイエット編

2015/04/06

普段、みなさんは何を食べていますか？？ダイエットのカウンセリングを行っていて、ジャンクフードを食べている人は多くいます。ファーストフードやスナック菓子類、ピザやドーナッツなど。脂質や添加物 ... [ 続きを読む ]

2015/04/04

食べている量が変わらないのに太ってきた。食事量少ないのに痩せない。夜に白米を食べていないのに体重が増えてきた。などなど・・・太ってしまう理由は様々です。正しい知識をつけてダ ... [ 続きを読む ]

2015/04/03

現在、様々なダイエット方法がテレビや雑誌で紹介されています。「○○するだけで痩せる」「○○ダイエット」などのフレーズはよく聞きますよね。ダイエットと言えば、体重を気にしがちですが、一番着目して欲しい ... [ 続きを読む ]

2015/04/02

★健康的な朝食★ダイエットカウンセリングを行っていて、朝食を食べる人と食べない人に分かれます。ダイエット中は少しでも摂取カロリーを減らそうとして抜く方がいれば、昔から朝は食欲がないという方もいます。 ... [ 続きを読む ]

2015/04/01

炭水化物を抜いたダイエットを行っている人はいますか？炭水化物を減らすことで恐ろしいことに繋がります！ ①体臭が起こる体内に炭水化物の栄養素がないことで、脂肪やたんぱく質をエネル ... [ 続きを読む ]

2015/03/31

皆さんはストレスで過食が止まらないってことありますか？？私も以前、仕事で疲れてポテトチップスを買い込んで食べるという生活をしていた時期がありました。その他にダイエット相談でいろいろな相談を受けます。 ... [ 続きを読む ]

2015/03/30

「最近お腹が出てきた」と感じている人や、「お腹周りが前から気になっている人」などの悩みはありますか？？ダイエットカウンセリングをしていて、内臓脂肪を気にしている人は少なくありません。 ★内臓脂肪の特徴 ... [ 続きを読む ]

2015/03/28

出産後に体重が増えたという方は多くいます。そのままダイエットをせずに時がたち…あっというまに肥満体形に！！ ★産後の体型★産後は赤ちゃんを守るために、脂肪が増えている状態です。特にお腹まわりに皮下脂 ... [ 続きを読む ]

2015/03/27

お酒が好きだから、止めずにダイエットがしたい！という方は女性でもとっても多いです。カウンセリングをしていても、毎晩ビールを4杯飲むという方や焼酎は欠かせないという方もいます。お酒をやめなければ痩せない ... [ 続きを読む ]

2015/03/25

奇麗にダイエットをしましょう★ 過度な食事制限をして、「やつれる・肌荒れ・シワが増える・髪の毛につやが無くなる・顔色が悪い・気力がない・イライラしている」などの症状を起こしていては周りに心配され ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム