ダイエット 漢方コラム
2015.03.11
皆さんはどのようなダイエット法を行っていますか？
危険なダイエットをしていませんか？
モデルのようになりたいと過度な食事制限や運動を行い身体を痛めつけてしまっている人もいるでしょう。
痩せる薬を飲んで副作用に2年間も悩まされた人の話も聞いたことがあります。
さらにどこの国で作られたものか分らない痩せる薬で命を落としたという報道も耳にします。
痩せたい一心で
危険なものに手を出す前に
健康的に痩せる努力をしましょう★
正しいダイエット方法を選びましょう。
まずは自身の標準体重を知る
モデルさんや芸能人の方はすらっとしていて憧れますが、身長に対して体重が軽くて驚きます。
ダイエットカウンセリングを行っていて、標準体重であるにも関わらず痩せたいという方は多くいます。
健康のために痩せようと決意する人もいますが、痩せすぎるぎることで体調が悪くなることもあります。
まずはご自身の標準体重知り、身体にとって健康的な値を見つけましょう。
痩せたいの一心で、過度な食事制限・運動を行うことで色々な症状が出てきます。
車でいうとガソリンがない状態で走ろうとしていることと同じくらい危険なのです。
顔色が悪くなる・肌荒れを起こす・生理が止まる・倦怠感が起こる・体臭が起こる・思考力の低下
などなど様々な症状が現れます。
過度なダイエットは健康を損ねます！！
一緒に健康的なダイエットを行いましょう★
松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。
今迄ダイエットを失敗した方やダイエットが続かない方などたくさんの方に喜ばれています。
一人でダイエットは続きません。
週に1度カウンセリングに来ていただくため、目標体重まで一緒にがんばりましょう。
痩せたい気持ちと脂肪のある方はお電話下さい★
体質改善・自律神経失調症・更年期障害・更年期障害・不妊症・生理不順・ニキビ・花粉症・腰痛
などでお困りな方はお待ちしてます。
