炭水化物の種類によって脂肪の付きやすさが違う？

2017/01/21

こんにちは(￣▽￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。炭水化物には大きく分けて複合炭水化物と単一炭水化物の２種類に分けられます。複合炭水化物とはご飯・ハン・麺類・イモ類などの食材です。 ... [ 続きを読む ]

2017/01/20

こんにちは☆彡松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。根菜は土の中で育っている野菜のことを言い、例えば人参や大根のことを言います。ダイエットに良いと言われている理由としては、ミネラルやビタミ ... [ 続きを読む ]

2017/01/11

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエット中でもしっかりと３食バランス良く食べないと健康的に痩せられません。しかし、朝は時間がなく朝食を食べないで仕事に出かける方も ... [ 続きを読む ]

2017/01/10

こんにちは( ^ω^ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。昨日は基礎代謝についてブログを書きましたが、今日はその基礎代謝についてもう少し詳しく載せていきたいと思います。１日の消費エネル ... [ 続きを読む ]

2017/01/09

こんにちは♪( ´θ｀)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は高カロリーの食事をガッツリ食べても太りにくい食事の組み合わせを紹介したいと思います。ステーキ➕大根おろし ... [ 続きを読む ]

2017/01/06

こんにちは☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。お腹を凹ませるために毎日しっかりと腹筋をしているのに、お腹が全然凹まなくて途中で諦めてしまった人も多いと ... [ 続きを読む ]

2017/01/04

こんにちは(￣▽￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。あけましておめでとうございます☆彡今年もよろしくお願いいたします♪♪ 今年１発目のブログは本当に自分にダイエットが必要かどうかにつ ... [ 続きを読む ]

2016/12/28

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は年内最後の営業のため、今年のブログは今日で最後になります。そこで年末年始は忘年会やお餅などの食材を食べる方が多く、毎年年末 ... [ 続きを読む ]

2016/12/27

こんにちは(￣▽￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は太っている人は歯周病になりやすいと言われていますが、それは本当なのでしょうか？太っている人が歯周病になりやすいのはきちんとし ... [ 続きを読む ]

2016/12/26

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。３食バランスよく食べ、腹八分目をいつも守っているのになかなか痩せず、ダイエットを諦めている方も多いと思います。痩せにくい１つ ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム