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漢方ダイエット コラム

コラム一覧

2018/05/14

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。5月から新人の女性が増え、松山漢方相談薬局は賑わっています!私は子育て中のため、BLOGにて失礼いたします。  では ... [ 続きを読む ]

2018/05/12

こんにちは( ^ω^ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエットを行っていて誰でもお腹いっぱい食べれたら・・・と思う人も多いでしょう。 そこでカロリーをなるべく低くしつつ、お腹いっぱい食 ... [ 続きを読む ]

2018/05/11

こんにちは☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   下っ腹がポッコリしていて何とかしたい人が多いと思いますが、性別によってもポッコリお腹の原因が違うと言われています。 その原因について載せていきた ... [ 続きを読む ]

2018/05/09

こんにちはd( ̄  ̄) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエットや健康のためにも良く噛むことが大切になりますが、どのようなメリットがあるのでしょうか?   ①味覚の発達 良く噛むことで食材 ... [ 続きを読む ]

2018/05/08

こんにちは_φ( ̄ー ̄ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   みなさんはサルコペニア肥満という言葉を聞いたことがありますか・・・? サルコペニア肥満とは見た目でわからない肥満になるので、放って ... [ 続きを読む ]

2018/05/07

こんにちは(^○^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今日は食べ過ぎの脳をリセットする方法について載せたいと思います。 食べ過ぎの脳になってしまうと、ダイエットを行っても食べ過ぎを防ぐことが ... [ 続きを読む ]

2018/05/05

こんにちは(^O^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今日はダイエットや健康面でも悪影響を与えてしまうトランス脂肪酸について載せていきたいと思います。 まず、トランス脂肪酸とは油脂に含まれる ... [ 続きを読む ]

2018/05/04

こんにちは♪( ´▽`) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今の時代はネット社会と言われていて、正しい情報も間違った情報もすぐに調べることが出来ます。 今日はその中でも食後すぐの運動がダイエッ ... [ 続きを読む ]

2018/05/04

こんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。4月の終わりからはスタッフが1名増えました。とても爽やかな先生で、松山漢方相談薬局も賑わっています。お気軽に話しかけてください。 日 ... [ 続きを読む ]

2018/05/03

こんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。 現在、1歳9か月の男の子の子育て中です。 いろいろなことに興味があるため、あっちこっち走り回っています。 親は追いかけるのに必 ... [ 続きを読む ]