ダイエット 漢方コラム
2016.03.15
こんにちは(#^^#)
ダイエットカウンセラーの神菜です。
最近ダイエッターの方が増えてきております。
暖かくなってきたためでしょうか。
夏に向けてダイエットするにはもってこいの時期ですね。
焦ってもダイエットは成功しません。
早めに取り組んでストレスのかからないダイエットを行いましょう。
松山漢方相談薬局では痩せるための習慣を身に着けていただきます。
痩せる習慣が手に入れられれば、二度と太らない夢のような生活を手に入れることができます。
太っている方の習慣
○家にお菓子箱が置いてある
○すぐに食べられるものが冷蔵庫に入れてある
○鞄の中にお菓子が入っている
○飲み物はお水・お茶以外だ
○食事はもったいないからお腹がいっぱいでも食べる
○こってりした食べ物が好きだ
痩せている人の習慣
○家にお菓子がない
○すぐに食べられる食べ物が冷蔵庫にない
○鞄の中にはお菓子は入っていない
○飲み物はお茶かお水だ
○腹8分目以上は食べない
○薄味の食事が好き
太る習慣の人、痩せる習慣の人どちらの項目が多かったですか？
習慣を見直すことから始めましょう★
効率よく健康的にダイエットを行いたい人は松山漢方相談薬局へお越しください。
そのほかにもご相談承っております。
自律神経失調症・更年期障害・めまい・耳鳴り・不眠症・不妊症・月経不順など
