ダイエット 漢方コラム
2017.06.05
こんにちは＼(^o^)／ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 プロテインダイエットはダイエットを考えている人もそうじゃない人も良く聞くダイエット方法だと思いますが、今日はプロテインを摂取することで身体にどのような影響があるのか載せていきたいと思います。 プロテインは筋肉を増やすためにタンパク質が多く含まれていて、無理なダイエットなどで筋肉量が減ってしまえば、リバウンドの原因にもなってしまいます。 タンパク質は皮膚や筋肉を作るのに必要な栄養素になりますが、他にもエネルギーを使うのに必要なものになります。余ったタンパク質は尿と一緒に身体の外へ排出されます。 しかし、余ったタンパク質には毒素が含まれており、その毒素を解毒する臓器が腎臓になります。タンパク質を大量に摂取することで腎臓にも負担がかかってしまい、腎臓の病気になってしまうリスクが高くなってしまいます。 腎臓が悪くなってしまうことで、関係があまりないと思われる心血管疾患などのリスクも高くなってしまいます。 心血管疾患は心不全・心筋梗塞・動脈硬化など命に関わる病気になりやすい身体になります。 今ダイエット目的や、筋肉をつけたいなどの理由でプロテインを飲んでいる人は健康面を考えてすぐにでも辞めたほうが良いでしょう。 松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。 その人の体調によって痩せにくい体質になってしまっている人も、ダイエットと同時進行で体調も改善させて痩せやすい体質をつくることが出来ます。 気になった人はお電話でご予約してご相談ください。
