ダイエット 漢方コラム
2017.05.02
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 虫歯の人は太りやすいという言葉を聞いた事がありますか？ 今日は、なぜ虫歯になるだけで太りやすくなってしまうのか。その原因について載せていきたいと思います。 太ってしまうのは何かしらの原因が必ずありますが、虫歯で太ってしまう原因といえば早食いが関係してきます。 ダイエットで必要なのは食べ物をよく噛み、時間をかけて食べることで満腹中枢が働き、少しの食事の量で済むようにすることが目的になります。 しかし、虫歯になってしまうと痛みがあるので、よく噛まずに飲み込んでしまうようになってしまい早食いになってしまいます。 虫歯が進行することで歯が折れたり欠けたりしてしまうと元々の正常の歯より噛む効率が悪くなってしまい、食べ物を細かく分解することが難しくなってしまいます。 そうなってしまうと大きい塊のまま飲み込まなければいけないので消化も悪くなってしまうので太りやすくなってしまいます。 虫歯があるないに関係なくゆっくりと時間をかけてよく噛んで食べることは大切になるので、今日から少し意識しながら試してみてください。 松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。 他にも体調変化で何かお困りのことがあればお電話でご予約してご相談ください。
