ダイエット 漢方コラム
2015.09.02
皆様こんにちは（*^_^*）
ダイエットカウンセラーの神菜です。
今日の11時までに二人のダイエッターさんが来ました。
1人目の方は
2週間の停滞期を抜けました！
いつもより長かったため頑張りました★
頑張っても減らない停滞期は、
ダイエットにとっては敵ですが順調に行えている証拠です♪
2人目の方は
ダイエット終了後のチェックです。
その方は心配が強くあり、2週間おきに測定しています。
とても上手にキープしてきました（●＾o＾●）
食べ過ぎた次の日は体重を戻せるよう努力し
太らない習慣を身につけることができました。
素晴らしい★
午前の二人は、
元々脂肪が少なく適正と適正以下からスタートしています。
脂肪が多いほうが、痩せるスピードは早いですので、
二人はとても頑張っておられます。
痩せられないと感じているひとは、
『脂肪があるから痩せられる』
と信じて頑張りましょう（●＾o＾●）
辛いダイエットは続きません！
わくわく楽しいダイエットを一緒に行っていきましょう★
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