ダイエット 漢方コラム
2015.08.11
皆様こんにちは（*^_^*）
松山漢方相談薬局の神菜（かな）です。
今日もダイエッターの方が多くいらっしゃいます。
結果を楽しみにしてますね～★
私もダイエット経験者です。
ダイエットを考えている方の気持ちがわかります。
10年以上前から、ダイエットダイエットと頭でずっと考えていました。
何かを食べれば、後悔をし、
過度な運動もたくさんしてきました。
食事のカロリーを抑えるために、春雨やこんにゃく・寒天などを食べて、
食事以外にはもちろんお腹が空き、昆布やあめ・イカを食べていました。
そんなカロリーを抑えた食事をしても痩せなかったのです。
常に頭の中にはダイエットがあり、
本当にストレスでした。
一生ダイエットを考えているだろうな感じていました。
まとめるとダイエットと言えば、食事を減らし運動をたくさんするでした。
この偏った知識から全く痩せなかったのです。
今ではしっかり脂肪を減らしリバウンドなく2年以上経っています。
今ではダイエットのストレスは全くありません。
こんな時期が来るとは思っていませんでした。
みなさんにもこの気持ちを分かってもらいたいです。
そんなこんなでダイエット頑張りましょう（*^_^*）
KANPORO松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。
自身でダイエットを行えない方
○○までにやせなければならない方
ダイエットをすぐあきらめてしまう方
一緒に効率よく健康的にダイエットをおこないましょう。
その他に自律神経失調症・更年期障害・めまい・頭痛・腰痛・不眠症・不妊症など。
