完全予約制 お問い合わせ

桜木町店 / 045-341-4823
鶴見店  / 045-718-6801

漢方コラム

口がさみしい! ダイエット編

2015.06.22

青澤神菜がブログをお届けいたします♪

 

食事以外に何か食べたりしていますか??

ダイエットカウンセリングしていても、

体重が増えていく人の中で、食事以外の時間に食べ物を口にしている人はとっても多いです。

 

間食が太る原因の一つになります!

 

間食で多いのが、チョコレート・スナック菓子・グミ・クッキー・おせんべい・あめなどです。

白砂糖の含まれたものは、脳を癒してくれるため癖になりがちです!

間食は習慣になりやすいため、ダイエットを始める前に間食の習慣を絶ちましょう。

 

間食をするのであれば

干しブドウ・プルーン・アーモンド・ピーナッツ・小魚など身体に良いものを摂ると良いでしょう。

 

間食の習慣が止められないという人はご相談ください。

一緒に太らない習慣を作っていきましょう(●^o^●)

 

症状でお困りな方はお電話でご予約ください。

腰痛・肩こり・冷え性・頭痛・風邪・ニキビ・蕁麻疹・アトピー

更年期障害・不妊症・月経不順・便秘・鼻炎・アレルギーなど

 


最近の投稿

カテゴリー

月別アーカイブ

  • [+]2020 (74)
  • [+]2019 (472)
  • [+]2018 (415)
  • [+]2017 (250)
  • [+]2016 (275)
  • [+]2015 (268)
  • [+]2014 (158)
  • [+]2013 (62)
  • [+]2012 (1)