明るく元気に癒しを

2015/06/05

こんにちは～★ 松山漢方相談薬局のスタッフ、神菜です♪ かなと読みます♪ 『神菜の＊のほほん日記』なんて載せてみたりで、気ままに読んで下さい。ストレス社会の中で、なにげな～く癒しの場所になれる ... [ 続きを読む ]

2015/06/04

こんな習慣ありませんか？？鞄の中に、飴やガム・チョコレート・クッキーなどのお菓子類を忍ばせていませんか？太っていた頃、私の鞄の中には必ずお菓子類が入っていました。口さみしくなると食べてしまっていたの ... [ 続きを読む ]

2015/06/03

夏に向けてダイエットを行っている人は多いでしょう。ダイエットを行うものの、続かない人はいますか？実際に私はいろいろなダイエットを試し、挫折してきました。過酷な運動・過度な食事制限など様々なダ ... [ 続きを読む ]

2015/06/02

誰にでも食べ過ぎる事はあると思います！ダイエット中だからと言って、友人からの誘いを断るのは申し訳ないですよね。そして制御していたらストレスにもなってしまいます。食べ過ぎても大丈 ... [ 続きを読む ]

2015/06/01

こんにちは（*^_^*）薄着の季節がやってきましたね。ダイエット順調に行えていますか～？今日はダイエットにはつきもの、｢停滞期｣のお話です♪ ダイエットには停滞期がつきものです ... [ 続きを読む ]

2015/05/30

皆様こんにちは★ 暑い日がやってきました！薄着の季節であり、皆様ダイエットに取り組む人が増えてきました。これから夏バテせずしっかり栄養を摂っていきましょう。わくわく楽しくダイエ ... [ 続きを読む ]

2015/05/29

BLOGご覧いただきありがとうございます★ 今日は危険なダイエット方法を行っている人へのアドバイスです♪ 自身でダイエットを行っている人で、食事制限行っている人は注意が必要です！ ... [ 続きを読む ]

2015/05/28

BLOGをご覧いただきありがとうございます★ お役に立てる情報となるよう心がけていきます♪ 今日は、ダイエットカウンセリングを行っていて多い、飲み会についてです！ダイエット中でも ... [ 続きを読む ]

2015/05/27

まずダイエットに必要なこと（*^_^*）手に届く目標を立てましょう★ 長期目標と短期目標を立てると良いでしょう。ダイエットの終了時目標を立てたら、次は達成できる目標を立てます。体重や脂肪の量 ... [ 続きを読む ]

2015/05/26

牛乳は良くないと以前BLOGに載せました★ こちらです→★★牛乳の危険性★★ 私は牛乳は良くないと知ってから、飲まなくなりました！その分、豆乳が大好きであるため豆乳を飲んでいるのですが、果たして、すべ ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム