出来ないダイエットを可能にする★

2015/05/25

ダイエットの指導やカウンセリングを受けたことのある人はいると思います。そこで、野菜は多めに摂りましょう・甘いものは控えましょう・食べる目安は腹八分目・間食は止めましょう。などと ... [ 続きを読む ]

2015/05/23

BLOGを見て頂きありがとうございます（*^_^*）ダイエットを行っている人や、これから取り組もうとしている人、現在ダイエット中断している人、もうダイエットを諦めている人など様々だと思いますが、皆様に ... [ 続きを読む ]

2015/05/22

ダイエットを続けるためには？（*^_^*）自身でダイエットを行っていると、辛いダイエットで諦めてしまったりしていませんか？ダイエットには停滞期がつきものです！どうしても停滞期が乗り越えられな ... [ 続きを読む ]

2015/05/21

皆様こんにちは（*^_^*）夏に向けてダイエットに励む人が増えてきました★わくわく楽しくダイエットが出来ている人はみるみる痩せています。周りに痩せたねと言われて喜んでいる人や、洋服のサイズが変わって喜 ... [ 続きを読む ]

2015/05/20

日々の習慣を見直してみましょう★★いつもの習慣がちょこちょこと体重を増やしていく原因になります。出来ることから意識づけていきましょう。 ①食べる順番を考える野菜や海藻類などを先に食べることで血糖値の急 ... [ 続きを読む ]

2015/05/19

正しいダイエットを行いましょう★ 食事制限や絶食などのダイエットを行うと、大切な筋肉量や水分量・タンパク質量などを減らし、肝心な脂肪が減りません！無理なダイエットを行うことで、体調不良を起こ ... [ 続きを読む ]

2015/05/18

ダイエット中でもお酒は飲みたい♪飲み会に誘われてダイエット中なのに断りたくないですよね。だからといって、飲み会で体重が増えるのも辛いです。なぜ飲み会で体重が増えてしまうのか！①緊張がほぐれ、気持ちが ... [ 続きを読む ]

2015/05/16

ゴールデンウィークが終わり、元の生活に戻り皆様順調にダイエットを行えています。自身でダイエットを行っても、誰にも励まされず辛いだけで続きません！しかし松山漢方相談薬局では1週間に1度来てい ... [ 続きを読む ]

2015/05/15

ダイエットを行っているのにも関わらず痩せないと言うことは、正しいダイエットが行えていないのだと思います。ダイエット情報はあふれており、何が正しいのか、何が間違いなのか判断する必要がありま ... [ 続きを読む ]

2015/05/13

今までどのようなダイエット法を試したことがありますか？まず始めにダイエットと思うと、運動しようと考える人は多いと思います。明日から腹筋背筋・ランニング・ウォーキングなど！ &nb ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム