食事時間に余裕を・・・

2016/04/27

こんにちは♪♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。食事の時間がないとつい早食いになってしまいますよね。しかしそれでは満腹中枢が刺激されないため、満腹感がなくすぐに空腹になってしまいます。& ... [ 続きを読む ]

2016/04/27

こんにちは(⌒▽⌒)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。なぜ禁煙すると太ると言われているのでしょうか？タバコには食欲を抑える効果があります。それはタバコに含まれるニコチンが原因 ... [ 続きを読む ]

2016/04/27

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラー神菜が漢方について載せていきます。漢方と聞くとどのようなイメージがありますか？患者さんからは○長い期間飲まないと効かない○即効性がない○お金が高い○ ... [ 続きを読む ]

2016/04/25

こんにちはV(^_^)V松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ほぼ毎日食事で口にするものが主食の温かいご飯ですね。でもご飯のイメージは炭水化物で食べると太ってしまうあまり良くないイメージがあ ... [ 続きを読む ]

2016/04/23

こんにちは♪♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットしている時お肉を食べてしまったら太ると野菜ばかりに食事が偏ってしまうと肌荒れだったり、貧血、筋肉が足りなくなってしまうなど身体に ... [ 続きを読む ]

2016/04/23

皆さまこんにちは(*'▽') ダイエットカウンセラーの神菜です。美容の研修があったため、仕事終わりに行ってきました。クレンジングのお話しです。クレンジングと言えば ... [ 続きを読む ]

2016/04/22

こんにちは(*^^*)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。歩いている時、座っている時見た目が大事ですね。そこでまず目に入るのが姿勢だと思います。いつも過ごしている生活で必要になる姿勢なんで ... [ 続きを読む ]

2016/04/20

こんにちは(＾ｰ^)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です♪♪ ダイエットを行っている時に感じてしまうのがストレスですね。そのストレスがダイエットの邪魔をしてしまっています。まずストレスとは・ ... [ 続きを読む ]

2016/04/20

こんにちは∧( 'Θ' )∧松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。食後のブラックコーヒーは痩せやすくなるのでしょうか。。。？最近色々なところで食後のブラックコーヒーが ... [ 続きを読む ]

2016/04/18

こんにちは(o^^o)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットで味噌汁ダイエットが流行りましたが、本当にダイエットに効くのでしょうか？まず味噌の選び方としては添加物が入っていない味 ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム