痩せにくい人っているんだ！

2016/05/18

こんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。ダイエットの取り組んでいる人ダイエットに取り組みたい人に言いたい目標体重まで遠い人は数字を目標にするのではなく具体的な目標を立てましょう。松山 ... [ 続きを読む ]

2016/05/17

こんにちはo(^_^)o松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。時々耳にするGI値とは何でしょうか？Glycemic Index（グリセミック　インデックス）の略で食材が身体の中で糖に変わり血 ... [ 続きを読む ]

2016/05/17

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきたいと思います。身体が冷えることをほったらかしにしていませんか？冷えているから寝るときの靴 ... [ 続きを読む ]

2016/05/16

こんにちは(・ω・)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は今からでも毎日すぐに行える簡単ダイエットを紹介したいと思います。日々生活していく上で皆さんが無意識に行っている事と言えば呼 ... [ 続きを読む ]

2016/05/14

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。夏に向けてダイエットすすんでいますか？ 2 月後半からダイエットを始めた方がそろそろ卒業に近づいてきています。順調に3か月で8㎏の減量に成 ... [ 続きを読む ]

2016/05/11

こんにちは(*^o^*)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットをすると決めた時、大体の方がやらなければならないと感じるのが運動だと思います。食事を抜いたら体重はすぐに落 ... [ 続きを読む ]

2016/05/10

こんにちは♪♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。以前に内臓脂肪と皮下脂肪の違いについてブログに載せました。今日は生活習慣病の事をもっと詳しく載せていきたいと思います。はじめに ... [ 続きを読む ]

2016/05/10

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきます★ 昨日は冷えについて載せていきました。今日は朝のテレビでむくみにはお水を１L～２L飲みなさいと恐ろしいことを ... [ 続きを読む ]

2016/05/09

皆様こんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日は「冷え」についてBLOGをのせていきたいと思います。皆さまは冷えの症状を感じることはありますか？頭痛・肩こり・腰痛・腹痛・生理痛・ ... [ 続きを読む ]

2016/05/07

こんにちは☆松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は肌についてです。綺麗な肌になるためには紫外線などの刺激を受けないことやビタミン・ミネラル・たんぱく質・脂質・糖質の栄養素をバランス良く ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム