ダイエット 漢方コラム
2019.10.21
こんにちは( ◠‿◠ )
松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。
いつもダイエットブログを載せていましたが、今日は松山漢方相談薬局で行うダイエットの流れについて載せていきたいと思います。
①電話やネットでご予約
予約の人が優先となってしまうので、予約が続いている場合はその日のご案内が難しくなってしまうことがあります。
事前にご予約いただいた方がお待たせしないでスムーズにご案内出来るので、お電話やネットでご予約ください。
②現在の食生活と生活習慣を確認
人それぞれ太り始めてしまった原因は違います。
太ってきた生活習慣や食生活を１つずつ確認していくだけでなく、ストレスが原因で過食してしまうなど、ダイエットを成功させるには体質を改善させ、ストレスに強い身体作りも必要になります。
③体組成計で今のお身体をチェック
体組成計で体重・脂肪量・筋肉量・身体の水分量などをチェックし、今のお身体がどういう状態なのかチェックします。
④その人に合ったダイエット方法をご提案
みんながみんな同じダイエット方法になるわけでなく、その人それぞれに合ったダイエット方法をご提案しているので続けやすくより最後までサポートすることが出来ます。
⑤７〜１０日に１度のカウンセリング
商品を渡して全て無くなったら来院ではなく、７〜１０日に１度カウンセリング&体組成計で来ていただき、体重・脂肪がどのように変化しているのか、食生活や生活習慣は改善しているか確認していきます。
カウンセリングを細かく受けることで太りやすい習慣か改善され、痩せやすい習慣が身に付く為二度とリバウンドがない習慣を身につけていただくことを目標としています。
ダイエットを本当に成功させるには、無理な食事制限では綺麗に痩せることが出来ません。
健康的に痩せる為にはしっかりと食べることと正しい食生活&生活習慣がとても重要になります。ダイエットでお困りの人はご相談ください。
他にも体調不良で何かお困りのことがありましたらお電話でご予約してご相談ください。
松山漢方相談薬局
鶴見店 045-718-6801
横浜桜木町店 045-341-4823
