ストレス食いから脱した私

2016/06/10

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきます。ダイエットしている方、ダイエットを考えていない方ストレス食いってありますか？私は昔こんな生活を送っていま ... [ 続きを読む ]

2016/06/10

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきます。「ダイエット中の賢い食べ方」ダイエットを始めたというと必ず行うのが食事量を減らすことではありませんか？食事 ... [ 続きを読む ]

2016/06/08

こんにちはd(^_^o)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんは食事と食事の間は間食はせずに空腹の時間がありますか？その空腹の時間が脂肪を燃やすのにとても必要な時間になるのです。&n ... [ 続きを読む ]

2016/06/07

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。春の時期、体調を崩される方はたくさんいます。気持ちが落ち込んだりやる気が出なかったり…不安が強い方は松山漢方相談薬局へご相談ください。今日 ... [ 続きを読む ]

2016/06/07

こんにちは（・◇・）/~~~松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんが作る食事の味付けは濃い味or薄味のどちらでしょうか？今日は味付けによって身体への影響について載せていきたいと思いま ... [ 続きを読む ]

2016/06/06

こんにちはo(^▽^)o松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんそれぞれ寝るときの寝方によって違いがあることはご存知でしょうか？今日は寝方について載せていきたいと思います。 ... [ 続きを読む ]

2016/06/06

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報をお伝えしていきます♪ 「三爽茶」は柳茶（リュウチャ）というバラ科の植物を主原料としたものです ... [ 続きを読む ]

2016/06/04

こんにちは♪♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ゆで卵はダイエットに向いている食材の１つになります。なぜダイエットに向いてるか？ゆで卵の１つのカロリーは９０Kcalに対して ... [ 続きを読む ]

2016/06/03

こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。食器やランチョンマットの色を変えることによって食欲や感じ方に違いが出てくることはご存知でしょうか？今日は色それぞれどのような ... [ 続きを読む ]

2016/06/03

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきたいと思います。食事が現代の食事になっていませんか？ダイエットしたい・健康な体を手に入れたいと言いながらジャンク ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム